Το ήξερες αυτό για το τρέξιμο; 😱 #δίαιτα #υγεία #διατροφη

preview_player
Показать описание

  1. Sharoseto
Рекомендации по теме
Το ήξερες αυτό 0:00:38

Το ήξερες αυτό για το αντισηπτικό; 😱 #δίαιτα #υγεία #διατροφη...

Το ήξερες αυτό 0:00:34

Το ήξερες αυτό για το τρέξιμο; 😱 #δίαιτα #υγεία #διατροφη...

Το ήξερες αυτό 0:00:40

Το ήξερες αυτό για το «βάπτισμα»; 😱 #δίαιτα #υγεία #διατροφη...

Το ήξερες αυτό 0:00:08

Το ήξερες αυτό για το τζατζίκι; #διαλειμματικήνηστεία #κοιλιά #διατροφή...

Το ήξερες αυτό 0:00:51

Το ήξερες αυτό για τους κοιλιακούς; 😱 #δίαιτα #υγεία #διατροφη...

Το ήξερες αυτό 0:01:00

Το ήξερες αυτό για την γκούντα? 😱 #δίαιτα #υγεία #διατροφη...

Το ήξερες αυτό 0:00:06

Το ήξερες αυτό για το κοτόπουλο; #διατροφή #δίαιτα #υγεία...

Το ήξερες αυτό 0:00:12

Το ήξερες αυτό για το κακάο; #διατροφή #δίαιτα #υγεία

Το ήξερες αυτό 0:00:27

Το ήξερες αυτό για το αβοκάντο ; | Vasiliki Tsertseli

Το ήξερες αυτό 0:00:17

Το ήξερες αυτό για το Minecraft? 🤯

Το ήξερες αυτό 0:00:40

Το ήξερες αυτό για το λεμόνι;

Το ήξερες αυτό 0:00:21

Το ήξερες αυτό για το τρέξιμο; 😱 #διαλειμματικήνηστεία #διατροφή #κοιλιά...

Το ήξερες αυτό 0:00:09

Το ήξερες αυτό για το παντζάρι; 😱#διαλειμματικήνηστεία #διατροφή #κοιλιά...

Το ήξερες αυτό 0:00:13

Το ήξερες αυτό για το ποπ κορν; 😱 #δίαιτα #διατροφή #υγεία...

Το ήξερες αυτό 0:00:49

Το ήξερες αυτό για το φιλέ;

Το ήξερες αυτό 0:00:53

Το ήξερες αυτό για την τουαλέτα; 😱 #υγεία #δίαιτα #διατροφη...

🎀Το ΉΞΕΡΕΣ ΑΥΤΌ 0:00:41

🎀Το ΉΞΕΡΕΣ ΑΥΤΌ για το ΣΏΜΑ ΣΟΥ κ τον ΘΕΌ;🎀

Το ήξερες αυτό 0:00:12

Το ήξερες αυτό για το ψωμί του τοστ; #υγεία #δίαιτα #διατροφή...

Το ήξερες αυτό 0:00:13

Το ήξερες αυτό για το αβοκάντο; #διατροφή #δίαιτα #υγεία

Το ήξερες αυτό 0:00:11

Το ήξερες αυτό για το καλαμπόκι; 😱 #διαλειμματικήνηστεία #κοιλιά #διατροφή...

Το ήξερες αυτό 0:00:13

Το ήξερες αυτό για το σπανάκι; 😱 #διαλειμματικήνηστεία #διατροφή #κοιλιά...

Το ήξερες αυτό 0:00:16

Το ήξερες αυτό για το σκόρδο; 😱 #διαλειμματικήνηστεία #κοιλιά #διατροφή...

Το ήξερες αυτό 0:00:12

Το ήξερες αυτό για το ΦΡΑΠΕ; #διαλειμματικήνηστεία #κοιλιά #διατροφή...

Το ήξερες αυτό 0:00:09

Το ήξερες αυτό για το ψωμί; 😱 #διατροφή #δίαιτα #υγεία

Комментарии
Автор

Χαλαρό τρεξιματάκι, μαζί με διαλειμματική νηστεία 💪

vaggelispoulakis
Автор

Είσαι ωραίος.. αυτό είναι το πιο σωστό.. Βέβαια ένα περπάτημα να χαλαρώσεις. Καλό είναι.. ήρεμα ωραία

GeorgeKam
Автор

Να τρέχει ο κόσμος γιατί και η καρδιά είναι μύες

kingzagros
Автор

Έλεος πια η γυμναστική είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό μας το πρωί πρέπει να τρώμε κάτι

konstantinazisopoulou
Автор

Όχι δεν τρέχουμε για να χάσουμε κιλά, ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΕΛΕΟΣ

johnk
Автор

Να καθίσω στο σπίτι και να κοιτάω το YouTube όλη μέρα; Έχει τύχει όταν βρέχει να κάθομαι και να τρώω κοιτώντας βιντεάκια στο YouTube καί Facebook. Στο τέλος της μέρας είχα μια θολούρα στα μάτια και όταν πήγα να περπατήσω είχα πιαστεί από την ακινησία. Καλύτερα να είναι καλός ο καιρός και να είμαι έξω περπατώντας καί νά κάνω ποδήλατο ή να εργάζομαι στο αγρόκτημα που έχω. Μόνο ένα σάντουιτς παίρνω, με ένα μπουκάλι νερό μέχρι το απόγευμα. Έτσι έχω χάνω τα κιλά που παίρνω όταν κάθομαι.

nickpsaro
Автор

Sharro μέχρι να σβήσει ο ήλιος, , 🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪😎

panost.
Автор

Χαίρετε, για ποιον λόγο ο καφές με ζάχαρη παχαίνει?

SOPHIAALEVIZOS
Автор

Όταν τρέχω, μου ανοίγει πάρα πολύ η όρεξή και η δίαιτα πάει περίπατο, υποφέρω απο την πείνα πιο πολύ απο ότι απλά κάνω δίαιτα και δεν μπορώ να αντισταθώ και πέρνω σιγά σιγά κιλά, πολύ σωστός!!

nikvret
Автор

Φιλαράκι σημασία έχει τί θερμιδες καις και όχι τι θερμίδες περνεις. Οπότε το τρέξιμο ο διάδρομος τα σιδεραδικα και οτιδήποτε σε κάνει να καις θερμίδες ειναι πολύ σημαντικό! Στην κουζίνα γίνεται το 40% της δπυλειας

Ellas_Ellinwn
Автор

Χαλαρή γυμναδτικη για υγεία.Εξσλου όλα αυτά καταπονούν τις αρθρώσεις.Καις ελάχιστες θερμίδες.

elenilabaki
Автор

Xreiazetai pararhyra ena spiti gia na zestathei , den to ksera. Nomiza einai gia fws k eksaerismo. Kata ta alla swsta auta pou les

stektr
Автор

Εγώ κάνω διαλλειματικη 16:8 αλλά τρώω οποτε θέλω μέσα στο 8ωρο μέχρι 1900 θερμιδες . Δεν έχει σημασία τα γευματα που λες

osdinapetries
Автор

Prepi na katalavoune oli oti to jogging ine mono gia zestama tpt Gia tin kardia perpata 1 ora pio poli tha to apolafsis

JohnPaspa
Автор

10 κιλά σε 30 μέρες με 2 γεύματα... Μάλιστα

TheBaLaDeZaS