Η δύναμη και η απλότητα τριών βασικών κύκλων στις εσωτερικές μαχητικές τέχνες.Qigong Circling Hands

Μια τρισδιάστατη σφαίρα έχει μέσα της άπειρους κύκλους. Μπορούμε όμως να ξεχωρίσουμε τρεις βασικούς. Οριζόντιος, κάθετος και κατακόρυφος.
Αυτοί οι τρεις βασικοί κύκλοι βρίσκονται μέσα σε όλες τις κινήσεις των εσωτερικών μαχητικών τεχνών ΤάιΤσι ΜπάΓκουά και ΣίγκΙ.
Αυτοί οι τρεις βασικοί κύκλοι είναι μια καλή και απλή άσκηση για όποια-ον θέλει να εμβαθύνει στο ΤαιΤσι και στις εσωτερικές μαχητικές τέχνες.
Βοηθά τον αρχάριο να κατανοήσει την κίνηση στο ΤαιΤσι και να μάθει την φόρμα ποιο εύκολα και τον ποιο προχωρημένο να απλοποιήση ξανά τις εξωτερικές κινήσεις και να δουλέψει με τα διάφορα στρώματα και επίπεδα του NeiGong ποιο βαθειά μέσα στο σύστημα.
Μπορούν να γίνονται σαν ζέσταμα πριν την φόρμα η να γίνουν το καθημερινό QiGong, γιατί μπορούν να προσφέρουν αν εκτελούνται σωστά όλα τα ευεργετικά οφέλη των εσωτερικών μαχητικών τεχνών απο την υγεία μέχρι την καλύτερη κατανόση των μαχητικών εφαρμογών - ίσως σε άλλο βίντεο το κάνω καθαρά για μαχητικές εφαρμογές -

Πάμε λοιπόν, αργές κινήσεις με επίγνωση ώστε να μην τραυματίσω τις αρθρώσεις και να θεραπεύσω αν έχω κάπου μπλοκάρισμα, αφήνω την βιασύνη της ημέρας, αδειάζω τους μύες απο εντάσεις μαθαίνω τα βασικά και μετά αυτοσχεδιάζω και ξανά επαναλαμβάνω.

Καλή άσκηση και ειρήνη υμίν!

Αυτές οι ασκήσεις δεν αντικαθιστούν οποιαδήποτε ιατρική βοήθεια, πρωτού ξεκινήσεις οποιαδήποτε άσκηση ενημέρωσε πρώτα τον γιατρό σου. Ο γράφων δεν αναλαμβάνει καμιά ευθήνη για οποιαδήποτε αποτέλεσμα της εφαρμογής του περιεχόμενου του βίντεο.
Το Ται Τσι Τσουαν δεν μαθαίνεται απο βιβλιά και βίντεο, βρες κάποιον έμπειρο δάσκαλο στην περιοχή σου.

Επικοινωνία περισσότερες πληροφορίες προσωπική εκπαίδευση και εργαστήρια @KristoPantera

Διάβασε και λίγα παραπάνω εδώ

❤️ Αν σου άρεσε το περιεχόμενο του βίντεο κάνε εγγραφή
🎬 Επίσης εξερεύνησε και δες κι άλλα βίντεο στην λίστα αναπαραγωγής Internal Energy Arts
⭐ Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο δες κι αυτό θα σου αρέσει!