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99% de las personas NO TOMA correctamente OMEGA 3 (TODO lo que debes SABER) 👩⚕️
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El consumo de Omega 3 esta muy en tendencia en estos dias y siempre bajo el mismo titulo de todos sus beneficios y sus propiedades.
Pero ninguno te menciona cuales si son los beneficios del consumo de Omega 3 respaldados por la ciencia y cuales es la dosis correcta de omega 3 para tener beneficios en tu salud.
Tambien es importante conocer sus efectos adveersos y las precauciones que hay que tener cuando consumes Omega 3
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Esta vitamina puede dañar tus riñones 👇🏽👇🏽
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CAPITULOS:
00:00 introducción
00:29 cuales son los omega 3
01:28 bajar triglicéridos
01:59 protección cardiovascular
02:31 omega 3 mejora depresión
02:52 omega 3 previene demencia
03:18 omega 3 mejora la presión arterial
03:39 omega 3 mejora la inflamación
04:45 beneficios del omega 3 en enfermedad renal crónica
06:27 beneficios del omega 3 en Diabetes
07:45 precauciones al tomar omega 3
09:50 fuentes naturales de omega 3
11:37 como elegir el MEJOR omega 3
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⚠️DISCLAIMER
Este video es de carácter informativo/educativo. No busca reemplazar la consulta con tu medico NEFROLOGO. Ante cualquier duda o consulta respecto a los temas abarcados en este video, no dudes en consultar con tu medico.
Mi nombre es Paola Yupanqui. Soy medica especialista en NEFROLOGIA con posgrado en DIABETES Y METABOLISMO y NUTRICION RENAL.
Me encanta realizar videos que sean utiles para cuidar los riñones y ayudarte a entender la DIABETES.
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#nefrologia #diabetes #drapaolanefrologa #nefrologo #enfermedadrenalcronica #insuficienciarenal #dialisis #hemodialisis
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