Сверхчеловеческая СУПЕР СИЛА Артура Саксона Самые сильные сухожилия в мире Получи супер способности!

КАРТА (валютная) 4149 4978 3292 3520 - скидываемся на книгу!

Сверхчеловеческая сила, Как получить супер силу, СУПЕР СИЛА, Артур Саксон, Самые сильные сухожилия в мире, Как получить супер способности,
Как стать сильнее, Как развить силу, Как прокачать все тело, Как накачаться, Упражнения, Эффективные упражнения, Тренировки в домашних условиях!, Программа тренировки, на все группы мышц, силовые, Гири, Штанга, выкручивание, доношение,

[uwyhvhg]

Артур Саксон имеет идеальную тяжелоатлетическую фигуру. Не надо обманывать самих себя, считая, что бодибилдеры имеют самую красивую, мощную и идеальную фигуру, Это не их заслуга только, а больше и скорее достижения фармакологии и биохимии, то есть всемирно запрещенного допинга. Поэтому фигуры А. Щварценеггера и других звезд в старости ( после 60 лет) напоминает старые сморщенные и спущенные покрышки вместо мышц.

[atletizmlife]

Замечательный выпуск, пересмотрел несколько раз!!!

[LLuKKen]

И мне тоже скиньтесь на книгу. Я тоже хочу её прочесть;)

[jcnzxwj]

Артур Саксон, безусловно, выдающий тяжелоатлет своего времени, и его феноменальные результаты это наглядно доказывают. Однако, я также немножко как бы соприкасался с тяжелой атлетикой и могу спокойно утверждать, что в 1965 году в возрасте 19 лет я без особой тренировки и без тренера (самостоятельно) при собственном весе 90 кг жал двумя руками в солдатской стойке 120 кг, а правой рукой - 60 кг, но только на 12 раз. В рывке в стойку одной рукой я поднимал меньше - 80 кг ( у Артура Саксона был результат 90 кг), в толчке одной рукой также меньше -101 кг. (в своей квартире) Но я не могу даже представить как можно поднять одной рукой 168 кг, если результат в рывке одной рукой равен 90кг, а в толчке одной рукой -112 кг ? ? В 58 лет меня уговорили впервые заняться пауэрлифтингом. Я 10 раз выступил на официальных соревнованиях, установив 25 рекордов Украины в тяжелом весе, 5 раз становился чемпионом Украины, дважды -чемпионом мира по IPF - 2007г (62 года) и 2010 году (65 лет), дважды серебрянным призером : чемпионат Европы 2008 года в жиме штанги лежа -200 кг, чемпионат Европы 2003 года с суммой троеборья 665 кг ( лучший результат в жим лежа был равен 225 кг в возрасте 60 лет). Мне трижды приходилось на соревнованиях проходить допинг-контроль -норма. Я не профессионал - тяжелоатлет, а врач-хирург, и в свои 73 года пока продолжаю работать в больнице, имея уже трудовой стаж 54 года. Кстати, к соревнованиям я готовился в своей квартире, на веранде, на площади 5, 5 м. Х 1, 7 м.- Станислав Гаврилкевич

[upuonht]

Друзья, поныне существует очень хороший человек-Виктор Блуд, посмотрите его видео, он тоенируется как старые силачи, по его видео я так же стал заниматься, в основном гну железо, будь то гвозди, или арматура, сила рук значительно повышается, попробуйте, десяток гвоздей 200 мм вам хватит для начала

[dushniy-ded]

Так какие это упражнения-то?! Где методика?!

[ChessTurner]

Спасибо Вам большое за очень подробное видео о выдающемся силаче, о его тренировках и рекордах

[ippeuvb]

Очень интересно узнать побольше.Я —за.

[iyddgps]

сделай чтобы подписчики могли свободно скачивать вторую книгу, сделаешь? тогда скину денег

[pfdejcp]

Ну раз дело зашло о супер силе, тогда погнали.
Что из себя представляет сила мышц?
Сигнал от нервной системы на сокращение мышечного волокна. Больше сигнал - больше сила.

Зависит ли сила от количества мышц?
От части. Тело человека никогда в нормальных условиях не работает на максимум. Гдето на 40% изначально. Тоесть грубо говоря при любом действии только в 40% мышечных волокнах одновременно подаются сигнали на сокрачение.
Увеличение % и есть первоочередная задача в росте силы. Собственно фактически для силы мы тренируем нервную систему иначе реагировать на нагрузку.
Если бы такого не было, то женщинам невозможно было бы набрать силу без хорошей дозы тестостерона. Так как у женщин его очень мало.
Но ето еще не все. В процессе тренировок увеличивается количество митохондрий - енергетический станций. Которые очень влияют на реакцию мышц выполняя силовые приемы.
По етому не так важно количество, как качество мышечного волокна ну и сила нервной системы.
 
Какое влияние тестостерона на силу мышц?
Прямого никакого. Тестостерон нужен для роста.
А вот адреналин заметно активизирует организм и сила сразу же возрастает. Хотя это гормон стреса, а значит его нельзя постоянно использовать в тренировках.

И еще некоторые интересные факты. В состоянии особенно сильного стресса включаются резервы организма и даже не тренированный человек начинает обладать супер силой. Да. Адреналин берет участие в етом процессе но не только.
Известно, что человек под гипнозом обладает намного большей силой и производительностью. И некоторые бодибилдеры использовали этот прием для поднатия интенсивности тренировок.

Следует знать. Это такой себе форсаж - работа на сильный износ. Игры с такими процессами быстро уменьшают время жизни человека. Но когда грозит верная смерть - любые средства хороши. Даже во вред себе если ето даст шанс на сохранение жизни в конкретный момент.

Лично я дважды в житейской ситуации испитывал на себе такой форсаж. Ну и научился его использовать для соревнований на результат.
Потом еще долгое время старался забыть его. Сложно было смотреть соревнования по спринту. Дана команда на старт спортсменам, а я уже на взводе и пульс под макс.
Состояние похожее с военными вернувшимися с боевых действий. Очень трудно переучивать выученые вкоренившиися рефлексы.

[Aizetone]

Субмаксимальные веса могут так нагрузить сухожилия, что они будут очень долго восстанавливаться. Не даром те кто слишком много тренируются, часто сталкиваются с разрывами сухожилий и связок. Поэтому в большинстве случаев, всякие чудо-методики приведут к тендиниту, а в последствии разрыву. Да, сухожилия будут толстыми и будут казаться крепкими, пока не порвутся.
Рекорд этого человека (если он настоящий) был сделан благодаря технике, а не супер-силе. Ну и генетику и здоровье тоже нельзя забывать - большинство людей просто кони двинут, пытаясь повторить тренировки силачей прошлого и настоящего.

[zrprsgj]

Крылов, Вахонин, Вахтуров, Кащеев, Засс, Моор-Знаменский. Последние ок.80кг. М-З делал сальто с 2мя 2х пудовыми гиями. Оних в 60е вышли книги, и тренировках тоже. Да и ФиС мнго чего печатал.

[hjktpfq]

отзовись...срочно нужна книга...как с тобой связаться??? В инсте есть ты???

[jcnzxwj]

Артур Саксон, безусловно, феноменальный тяжелоатлет.Однако, согласно историческим фактам он толкал одной рукой 112 кг, а двумя руками - 155 кг. Я также еще в семидесятые годы 20-го столетия толкал штангу на первенстве Одесской области весом 155кг, ( и даже 170 кг во дворе дома), тренируясь самостоятельно дома и без тренера. Но поднять одной рукой над головой 168 кг, что больше, чем он же поднимал двумя руками. даже представить себе не могу. Этот специфический силовой трюк, хотя, видимо, этот цирковой трюк не выдумка, а реальный факт и действительно был на самом деле. Как врач с 50-летним стажем отмечу, что только мышцы, сокращаясь, поднимают веса, а сухожилия помогают мышцам, как фиксаторы, оптимально сокращаться.

[beeqtxz]

Есть Книга "Удивительный Самсон, рассказано им самим и не только". Там рассказ Александра Засса от 1-го лица, а также в конце книги "Силачи и годы"- рассказ о многих силачах прошлого и там говорится что Саксонцы не были родными братьями, они также любители выпить, рассказана история того как Артур будучи в нетрезвом состоянии доказывал свою силу- Он ворвался в тренажерный зал и связав вместе все тяжести что смог найти поднимал их одной рукой выкручиванием(Гантели и гири все время выпадали). Также интересно что он развивал сухожилия поднимая и удерживая на весу снаряд.

[byjxbje]

Штанга не удобно поднимать одной рукой потому что надо держать ровновесие это во первых а во вторых ты можешь кисть руки сломать в третих штанга почти на плече будет сидеть амплитуда больше движения на верх нагрузка на плечё очень большое можно травму и плюс на позвоночник очень большая нагрузка потому что вес на одну сторону ложиться гирю поднять на много легче чем штангу того же веса откуда знаю по практике сам поднимал поэтому 65кг одной рукой штангу .

[davidadrian]

Умеешь делать флажок? Если да, то сделай обучалку по нему, и мне интересно, как прокачать боковые мышцы пресса ? Вот у меня передние очень хорошо развиты, а вот боковые...очень плохо...пожалуйста помоги с этим. Спасибо за ранее !

[sijanieswet]

Да, усталость это тормоз в развитии. Особенно сухожилий

[exportforwarder]

"Как выглядела его рутина" - говоришь по-испански? Может, ещё в каких языках такая конструкция есть, но в испанском есть точно

[Yadryon_Bobyor]

У Засса система тренировок(для сухожилий) понятнее и логичней будет, чем это.