¿Qué es el NESTING?

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Nesting, improductividad, psicología, autocuidado, bienestar mental

La psicóloga Teresa Terol nos explica en qué consiste el NESTING y cómo podemos utilizar esta técnica para desconectar del estrés diario y reconectar con nosotros mismos.

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Комментарии
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Tengo una situación de ansiedad detonada desde hace años por situaciones de violencia sexual de lo cual vivo continuamente consecuencias muy complejas, si no me ocupo lo único que me pasa son crisis, necesito ocuparme. No me puedo permitir ser improductiva, pues vienen pensamientos muy auto agresivos.

gaa
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Un poco de ocio es productivo también 😅

kaos