Ты полюбишь есть овощи, если сделаешь так!

Показать описание

Записаться на бесплатную консультацию →

Как употреблять овощи в пищу, если ты их не любишь? Чем полезны овощи? Какие овощи кушать и как сделать так, чтобы они стали вкусными и сытными? Есть несколько способов сделать так, чтобы овощи стали любимым блюдом.

#доктордлин #полезныеовощи #какправильнопитаться #овощи #здороваяеда #здоровьечеловека #какбытьздоровым #правильноепитание #здоровье #зож #пп

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.

Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.

Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно-тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.

Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Рекомендации по теме

Комментарии

👨‍⚕‍Записаться на бесплатную консультацию →

doctorDlin

Обожаю доктора Сергея.Очень знающий, приятный.Смотрю и слушаю с удовольствием

tamaragudkova

И всё таки, доктор, вы не правы. Любые заправки, любые соусы не дают чувство насыщения едой организму. Мне очень нравятся рекомендации эндокринолога Ольги Павловой. Раньше я чувствовала себя всегда голодной. А теперь поступаю следующим образом: сначала салатик, либо овощи, затем белок- это могут быть курица, морепродукты, творог, мясо, орехи, фасоль. Затем углеводы, причём желательно, чтобы это были медленные углеводы. Количество быстрых углеводов, сокращаем вдвое, половину тарелки макарон, либо картофеля, либо риса. Сладкое после еды, количество, ограничиваем. А соусы далеко не каждому дают чувство насыщения, наоборот, добавленные специи, разжигают ещё больше аппетит. Хочется съесть ещё порцию салата, а затем ещё и ещё. Также помогает снизить аппетит употребление достаточного количества чистой воды между приёмами пищи.

ОльгаВикторовна-нх

Салатик это хорошо, но кусочек мяса или рыбы обязательно, а утром яйца. Насыщение точно до обеда сохранится!

АллаЧуксина-эы

Согласна, овощи и фиукты ❤ без них нельзя особенно летом, 🌴☀ это маленькая ЖИЗНЬ❤❤🥒🥬🥕🫑🌶

ВераЧернова-ый

Благодарю вас доктор за полезную информацию принимаю

hcciccn

дуже красивий лікар, грамотний, приємний голос, просто красавчик

ghdgh

Доктор сказал правильно
Соус помогает собрать 6 вкусов. Тогда будет удовлетворение. И конечно эта идею нужно в каждом случае рассматривать индивидуально. С учётом конституции человека.

ТалаванДас

Доктор, Вы где видели качественные ингредиенты.

ЛенаИванкина

не наедаешься? тогда запей теплым . А где-то слышал, что если за 10-15 минут до еды выпить стакан воды, то во время приема пищи съешь меньше.

Fossya

Ой, доктор, никакие аргументы не действуют на меня😂Мясо люблю!

Ade-xb

Это раньше были там витамины, .теперь их там нет

ФаридаБудаева

Овощи содержат витамины, если растут на черноземе. А овощи, которыми завалены магазины не содержат ничего полезного, т.к. выращиваются на стимуляторах роста.

ЮлияГетман-кх