Como Evitar Cáries. # Pura Liberdade, A 'Bula' Da Moto

O vídeo mostra o que tenho feito para evitar cáries e o erro que cometi e que me levou a ter cáries dentárias depois de mais de 2 décadas sem problemas. As chances de alguém ter cárie seguindo as dicas explicadas no vídeo são mínimas.

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Legendado com perfeição para pessoas com deficiência auditiva
0:00 - Introdução. Como prevenir o aparecimento de cáries dentárias.
1:02 - Primeiro: passe o fio dental nos dentes todos os dias.
2:10 - Segundo: Evitar açúcar.
2:14 - Terceiro: Evite tocar nos dentes com metal.
3:18 - Quarto: Não ingerir comida quente depois de ingerir comida fria sem uma pausa. O mesmo acontece do frio para o quente.
3::43 – Recapitulando as quatro primeiras dicas.
4:12 - Mais três dicas importantes.
4:14 - Quinto: Evite enxaguante bucal ou use o mínimo possível.
4:22 - Sexto: Escove os dentes com uma pasta de dente de boa qualidade.
4:54 - Sétimo: Evite sucos ou alimentos ácidos.
5:47 - Palavras finais.