Αθλητικές κακώσεις & τραυματισμοί στην προπόνηση με βάρη αλλά και τρόποι αντιμετώπισης

📌Ένα βίντεο με τον Νίκο Αλεξίου που απάντα στα κυριότερα ερωτήματα γύρω από τις κακώσεις και τους τραυματισμούς στην προπόνηση με βάρη και αντιστάσεις.
📌Ο Νίκος Αλεξίου είναι personal trainer και σύμβουλος αθλητικής διατροφής με πολλα χρόνια προσωπικής και προπονητικής εμπειρίας στην άσκηση με βάρη και αντιστάσεις. Το κανάλι του στο YouTube ειναι το "POWER-TRAINING Νίκος Αλεξίου" και θα το βρείτε στο ακόλουθο λινκ:
📌Δείτε περισσότερα βίντεο της Κατηγορίας Αθλητικές Κακώσεις στο ακόλουθο λινκ:

[ΠανοςΧατζη-ρπ]

Άμα μου πονάνανε οι αγκώνες τι πρέπει να κάνω ; Κάνει κρακ όταν το γερνάω από την άλλη πλευρά ο τενοντας