МЕНТАЛІКА - 11 випуск - Ресурс та його пошуки. Дивіться на @UkraineForever

Сучасний світ диктує правила: будь краще, сильніше, успішніше, а відпочинок — змарнований час. З дитинства нас навчають, що потрібно робити все можливе й неможливе. Ресурси людини вичерпуються, приходить втома, вигорання і апатія.
В одинадцятому випуску психологічного шоу говоримо про ресурс та його пошуки.
Гість програми: Ірина Фенц - психолог.

У цьому випуску:
00:00 - Вступне слово, представлення гостя студії.
02:38 - Визначення поняття “ресурс”. Як його шукати?
03:13 - Як розпізнати зовнішні та внутрішні ресурси?
04:43 - Відновлення ресурсу, який “обнулився”
06:57 - Вигорання, як діагноз
10:12 - Фізіологічні та психологічні ознаки вигорання
14:40 - Чи може людина жити без ресурсу?
15:50 - Чому важливо мати ресурс?
16:55 - Як віднайти свій ресурс? Способи пошуку.
19:12 - Вправа “Хочу. Можу. Треба”
22:42 - Висновки до випуску
--------
“МЕНТАЛІКА” — нове психологічне шоу від @UkraineForever, що допоможе зберегти ваш психологічно-емоційний стан! Будьте сильними, а неспокій залиште ворогу!
--------
Підтримайте нас та підпишіться на наші мережі:
--------
Підтримка:
--------
Пам’ятаємо — Країна жива, допоки жива її культура!
--------
Ведуча: Соломія Вершигора
Режисер: Сергій Корзаченко
Оператори: Юрій Комаров, Максим Мельник
Гафер: Ігор Вітохін
Грим: Роксолана Ковалюк
Режисер монтажу: Дмитро Мороз
Інженери студії: Ігор Вітохін, Віктор Гурін
Графічний дизайн: Ірина Джмелик, Дмитро Мороз
SMM: Тетяна Панченко
Продюсери: Андрій Мазепа, Сергій Корзаченко
--------
Ukraine Forever — український культурний мовник. Медійна платформа, яка сконцентрована на ренесансі української культури та спрямована на консолідацію культурної спільноти України.

#ukraineforevermedia #ukraineforever #менталіка #mentalica #психологія #psychology #psicologia #психо #психотерапия #терапія #терапіяонлайн #психіка #психолог #психологонлайн #психологічнапідтримка #психологічніфакти #факти #порадипсихолога #психологіяукраїнською #українською #україна #ресурс #вигорання #психологіявійни #українськийконтент #українськийютубер #українськийютуб #youtubechannel #youtube #українськийyoutube #youtuber #ютубукраїнською #юкрейнфоревер #українці #ukraine #ukraineforevermedia #ukraineforever #ukraineforever_media #uaforevermedia #українськийкультурнийренесанс #український_культурний_ренесанс #українськийренесанс #ренесансУкраїни #ukrainianculturalrenaissance #ukrainianrenaissance #RenaissanceofUkraine

[ВасильМихальчук-жт]

Велике спасибі за дуже гарний контент. Потрібно розвиватись!

[nastiafents]

Дуже гарно розкрита тема ресурсів), доступно пояснено на простих прикладах як зберігати ресурси і мудро їх витрачати

[khlivnyi]

Дуже корисно було послухати 🙂
Дякую за відео 🙂

[Tukduk]

Психолог супер!!!!
В 2020 у мене було вигорання, а потім депресія. І симптоми абсолютно точні!!!!
От прям 100% із 100%!
Місяць майже не вставала з ліжка. Це був жах, лежиш і помираєш повільно.

Дуже дякую за такого крутого спеціаліста! Сподіваюсь багато людей зможе звернути діагностувати цей стан раніше!! Це надзвичайно важливо!

[НаташаЛукович]

Цікавий ефір, дякую! Респект вам, дівчата) Слухала і думала про жирок, м‘язи, і про спостереження, що люди набирають вагу тіла, коли мають потребу в іншому «жирку».

[ВасильМихальчук-жт]

Також видно високий рівень звуку та відео!