Franck Ropers : passer de 0 à 100 pour dominer un combat. #franckropers #CEM

Il faut passer de 0 à 100, c'est certainement le phrase que Franck Ropers a le plus répété dans le stage où je l'ai rencontré. Et il le fait extrêmement bien. Mais comment pouvons-nous y arriver ? Quelques pistes dans cette interview pour pouvoir progresser dans cette voie.🔻🔻🔻

Pour aller plus loin dans votre pratique martiale, nous vous offrons un PROGRAMME COMPLET ET GRATUIT POUR VOUS ASSOUPLIR sans danger, améliorer vos compétences martiales et réduire vos douleurs.

Sommaire :
00:00 : Introduction
01:25 : Quelle est la source de cette explosivité ?
04:07 : Comment travailler l’explosivité ?
06:03 : Comment être plus relâché ?
08:36 : Comment décider d’exploser en self-défense ?
14:22 : Comment choisir d’exploser dans le sport ?
16:24 : Apprendre à gérer le stress
21:16 : Comment travailler la précision dans la vitesse ?
23:49 : Une zone musculaire à ne pas oublier
25:03 : Deux outils pour partir en vacances
25:32 : L’importance du gainage
26:40 : Les cours par thématique
29:00 : Qu’est-ce qui peut faire progresser les gens ?

▬▬▬▬▬▬▬ POUR AVOIR PLUS DE CONSEILS ▬▬▬▬▬▬▬

Pour avoir plus de conseils pour votre préparation physique et mentale, vous pouvez voir tous nos autres articles et vidéos sur le blog Corps et Esprit Martial en cliquant ici :

▬▬▬▬ RETROUVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬

Vous êtes aussi libres de nous suivre sur tous nos réseaux sociaux pour vous tenir au courant de toutes nos publications :

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MENTIONS LÉGALES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ehrling - Tease
Musique proposée par La Musique Libre

Tobu - My Own Paradise :

Jason Farnham - Payday

Fire Breather - Silent Partner

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À PROPOS DE NOUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nous sommes deux passionnés d’arts martiaux et de sports de combat. Anne est ceinture noire et Marvin a 15 ans de pratique en dojo et est instructeur et 3ème dan de Ju-jutsu Mushinryu. Il a également passé les diplômes de préparateur mental et préparateur physique. Nous avons pratiqué de nombreuses disciplines différentes.

Notre but est de vous donner un maximum d’aide pour tout ce qui entoure votre pratique. La préparation mentale, la préparation physique et la nutrition !

[Scenz_]

Bonjour, j'apprécie votre contenu pourriez-vous faire une vidéo sur la préparation physique COMPLÈTE pour le karaté s'il vous plaît