¿Sabías que puedes hacer esto en tu esquema torso/pierna para mejorar tus bíceps y tríceps? 🙌🏼😁✅

[erickricardoosorio]

😮 wowww 👏🏻 excelente SIEMPRE 👏🏻👏🏻inspiras para hacer ejercicio ☺️

[gabrielcg]

Buen aporte hermano, probaré está rutina ya que también practico y entreno fútbol 💪

[hoshistev]

Por favor sube más videos en calzones 🙏🏽

[alejandrosalasrodriguez]

Eres mi inspiración amigo espero algun dia tener un fisico asi

[diegodavidjimenezvera]

Bro, podrias explicar bien el esquema torso pierna,

[Murphy_Teorias_]

Bro consulta esq yo entreno pecho y espalda un día, Brazos otro día y las piernas al tercer día pero nunca logró mantenerme con ejercicios físicos, tu crees que si combine está rutina que me dices el lunes y martes reemplazando los anteriores serían más efectivos

[EddieMed]

No me aparece el app bro :(. Tendran link?

[sebasroh]

O puede pasar los ejercicios de brazo para el día de pierna y tener una Torso - Limbs ☝️🤓

[LocoCuerdo]

Por qué en el curl inclinado no apoya bien la espalda en el banco?

[alonsoattack]

Muy poco volumen de entrenamiento para los demas grupos musculares, en lo personal tener una rutina que haga todo el torso superior o full body en un solo dia me parece totalmente un desaprovechamiento del tiempo a menos que la hagas simplemente para complementar como dia extra o algo asi

[victordertrexjohn]

Aqui esperando que salga Trena para Android

[ChrisMorris]

Y 4, hacer frecuencia 3, la frecuencia 2 en torso pierna es para principiantes

[dionisisaacduranrojas]

No tienes para los que hacemos full body que aspectos deberiamos tomar en cuenta

[Camps]

No recomiendo hacer esos ejercicios de un solo músculo al inicio mejor hacer los básicos al inicio para mejorar en cargas y así transferir esa fuerza a los ejercicios de un solo músculo. Igual buen video

[joseluissantesalfonso]

Entonces debo hacer 2 ejercicios de bicep y 2 de tricep??

[eduardopineirogonzalez]

Potencializar? No se dice “potenciar”? Es cosa mía o ahora se habla con términos más largos pensando que se es más técnico o más culto?
Pasa lo mismo con “culpar” y “culpabilizar”…

[gustavoadolfosanclementeva]

Esa app solo se puede descargar en iPhone no para Android

[ldncful]

Sácala por favor para Android pronto amigo 😮

[INQUISODR]

O peudo descargarla porque no esta par Android

[Marksman]

Creo sería más fácil mejor un día espalda y pecho y el otro bicep tricep para los que no tenemos mucho tiempo