filmov
tv
🎙️ Jak nie oddychać, czyli dlaczego oddychasz źle? | #45
Показать описание
W dzisiejszym odcinku wyjaśniam jak powinien wyglądać zdrowy oddech.
Zrozumiesz dlaczego powinniśmy kontrolować oddech przez nos, a usta zostawić tylko do jedzenia, picia i mowy.
Przedstawię Ci najczęstsze przyczyny i skutki hiperwentylacji, czyli nadmiernego oddechu.
Na sam koniec znajdziesz 4 rady jak przejąć kontrolę nad oddechem i świetne ćwiczenie oddechowe, które wycisza ciało i umysł.
__________________
Spis Treści:
00:00 - Wstęp
00:18 - Jak nie oddychać, czyli dlaczego oddychasz źle?
16:18 - Zakończenie
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Zrozumiesz dlaczego powinniśmy kontrolować oddech przez nos, a usta zostawić tylko do jedzenia, picia i mowy.
Przedstawię Ci najczęstsze przyczyny i skutki hiperwentylacji, czyli nadmiernego oddechu.
Na sam koniec znajdziesz 4 rady jak przejąć kontrolę nad oddechem i świetne ćwiczenie oddechowe, które wycisza ciało i umysł.
__________________
Spis Treści:
00:00 - Wstęp
00:18 - Jak nie oddychać, czyli dlaczego oddychasz źle?
16:18 - Zakończenie
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
0:17:21
🎙️ Jak nie oddychać, czyli dlaczego oddychasz źle? | #45
0:03:12
Pokahontaz - 12 Nie ma czym oddychać (Receptura LP)
0:14:10
Kiedy wdech i wydech, czyli dlaczego nie potrafimy oddychać?
0:07:33
Jak dobrze oddychać?
0:00:34
Jak tak naprawdę oddychać przeponą?
0:11:15
Oddychasz ustami? To więcej tego nie rób! 😷
0:12:55
Jak ODDYCHAĆ, by nie chorować ? SPRAWDŹ czy dobrze oddychasz. Oddech i jego sekrety.
0:01:00
Czym oddychać?
0:02:14
ODDYCHAJ JAK KROKODYL... czyli rola przepony w treningu i nie tylko - oddychanie przeponowe
0:00:17
ODDECH PRZEPONOWY??
0:00:25
Jak nie oddychać podczas badania ?
0:00:16
Oddech przeponą - czy robisz to dobrze? 🧐 #oddech
0:00:31
Przestań oddychać przez usta #oddech #ciekawostki #motywacja
0:03:11
Pokahontaz - Nie Ma Czym Oddychać
0:00:40
GDY MAM MAŁO #SHORTS #REKLAMA
0:01:00
Do oddychania jest przepona.
0:00:29
Martwy się rusza! Oddechy agonalne. Czy wiesz co to?
0:00:05
Świadomy oddech czyli jaki?
0:00:33
Oddech to doskonały sposób na uważność
0:01:00
Jak Sprawdzić, Czy Masz Krzywą Przegrodę Nosową – ft. @MaciejSzyszka
0:00:32
NIEMOŻLIWE jest zrobienie tego TESTU DWA razy! #minecraft #minecraftshorts #shorts #hold #test
0:00:35
Usuwać kamień nazębny, czy nie? Dentysta obala mit i tłumaczy!
0:26:03
Czy da się nie oddychać? - Lekcje w sieci - eksperymentalnie!
0:00:51
Oddychanie przez usta, a krzywe zęby - STOP mouth breathing - ODDYCHAJ PRZEZ NOS #nosebreathing
Комментарии