filmov
tv
Выбираем лучшего тренера! Александр Элконин
Показать описание
ЭЛКОНИН АЛЕКСАНДР
Образование:
Высшее (медицинское) , ММСИ им Семашко, 1985
Кандидат медицинских наук, ММСИ им Семашко, 1993
Дополнительное образование:
- Wellness Academy – тренер по фитнесу, 2015
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса - персональный
тренер по фитнесу, 2015
Основные направления:
- тренировки на выносливость (бег на длинные дистанции)
- функциональные и силовые тренировки
- рациональное питание и контроль массы тела
- оптимизация тренировочных режимов: периодизация, индивидуальный подбор уровней нагрузки по пульсовым зонам
Спортивный опыт:
Много лет лет занятий бегом на длинные и сверхдлинные дистанции, пробежал более 10 горных ультрамарафонов (50-100 км)
Преподаватель студии бега
Стаж работы тренером с 2015 г.
Образование:
Высшее (медицинское) , ММСИ им Семашко, 1985
Кандидат медицинских наук, ММСИ им Семашко, 1993
Дополнительное образование:
- Wellness Academy – тренер по фитнесу, 2015
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса - персональный
тренер по фитнесу, 2015
Основные направления:
- тренировки на выносливость (бег на длинные дистанции)
- функциональные и силовые тренировки
- рациональное питание и контроль массы тела
- оптимизация тренировочных режимов: периодизация, индивидуальный подбор уровней нагрузки по пульсовым зонам
Спортивный опыт:
Много лет лет занятий бегом на длинные и сверхдлинные дистанции, пробежал более 10 горных ультрамарафонов (50-100 км)
Преподаватель студии бега
Стаж работы тренером с 2015 г.
0:00:27
0:17:53
0:00:32
0:00:31
1:00:52
0:00:35
0:00:35
0:19:15
1:01:28
0:00:38
1:00:31
0:00:34
1:00:26
1:01:03
0:00:37
1:04:35
0:59:51
0:00:54
1:01:35
1:00:35
0:59:04
0:58:10
0:00:33
1:01:21