⚡️ Cambiare STILE DI VITA è una RIVOLUZIONE 💫 #lifestylemedicine

Cambiare stile di vita non è solo un atto di trasformazione personale, ma rappresenta una vera e propria rivoluzione politica. Questo cambiamento implica una presa di coscienza collettiva e individuale verso un modello di esistenza più sostenibile e consapevole, che sfida le strutture socio-economiche consolidate. Adottare uno stile di vita orientato al benessere, alla salute e alla sostenibilità, infatti, mina le fondamenta del consumismo sfrenato e del capitalismo aggressivo che dominano le nostre società. È un atto di ribellione silenziosa che mette in discussione le priorità economiche globali, favorendo invece valori come la solidarietà, l’equità e il rispetto per l'ambiente. In questo senso, ogni scelta personale diventa un tassello di un mosaico più grande, capace di influenzare politiche pubbliche, normative e comportamenti collettivi. La rivoluzione parte dalla consapevolezza individuale, ma si realizza pienamente quando diventa movimento condiviso, capace di cambiare il corso della storia.

Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.

La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso:

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[stefanod]

Io mi sono licenziato settimana scorsa.
Posto fisso in una multinazionale, stipendio buono ma vita da criceto.
Dopo 5/6 anni che cercavo cambiamento ho capito che se non ripartivo da zero nn uscivo più da sistema.
Ora cercherò poco per volta a dare svolta radicale, primo step via la macchina e le sigarette.

[nmatteomario]

sto sperimentano il cambiamento, stop al caffè(mediamente da 1 a 5) che uso credo da circa 45 anni in questa fase iniziale nei vari inviti al bar, quando non ne posso fare a meno, opto per il caffè d'orzo. Stop all'alcool, ho l'abitudine del bicchiere di vino a pasto almeno da 25 anni. Pensavo fosse più difficile staccarsi dall'alcool e invece sorpresa sorpresa anche dal caffè non è ora l'obiettivo è un mese!!!! Grazie Dottore per quello che fai!

[estebanbo]

GRAZIE! FINALMENTE UNO PSICHIATRA CHE CERCA DI GUARIRE I PAZIENTI NON MEDICARLI A VITA!

[cinziabilleci]

A chi bisogna rivolgersi per avere una diagnosi attendibile sulle neurodivergenze? Talvolta la consapevolezza e la volontà non sono sufficienti al cambiamento radicale, come lei giustamente insegna nei suoi video, che trovo illuminanti! Il problema è trovare le giuste competenze per interrompere gli errori terapeutici che demoliscono le persone, invece che aiutarle ... e accade molto più spesso di quanto si pensi! Stragi invisibili che serpeggiano ovunque, alimentate dalla carenza di "qualità" che è un veleno sociale spesso letale 😞

[lovepsy]

DOC, QUANTO INFLUISCE LO SMARTPHONE SULLA SALUTE MENTALE

[doctorkobra]

Doc, una curiosità, ha mai parlato di Jon Kabat Zinn? Sarei curioso di sentire la sua opinione.

[carmencaprese]

Già fatto da tempo! Escluso carne e pesce, derivati, frutta e verdura di stagione e acquistata direttamente dai produttori, non acquisto niente di pronto, non mangio fuori, non acquisto bevande, solo aqua, , mi piace cucinare, fare il pane, pizza, marmella te, conserve, da oltre 20 anni acquisto nei mercatini del usato il mio necessario, si trova capi belli, spesso nuovi, a buon prezzo e sostenibile ! Serve coscienza non il specialista !nessuno fa soldi con me !

[Fabio.It]

Buonasera dottore, Dove posso approfondire l'argomento?

[paolapisani]

.... Grazie 🙏❤️👍💪🤗.... Dottore, Io la Stimo tantissimo.

[alessandravatalachis]

Dottore, ho grande stima di lei ma, ed è un grande ma, .io sono affetta da sindrome bipolare e un d.c.a. da tutta una vita. Consideri che sono alle soglie dei sessant'anni. Ho navigato a vista per trent'anni, ho imparato a sopravvivere e soprattutto ho combinato un sacco di guai e rovinato la vita a persone che amavo e mi amavano. Quale speranza posso avere di ottenere dei benefici da questo? A parte il fatto che le rendo merito che in passato avrei già messo mano al portafoglio senza pormi domande. Ps/ quando ho cominciato a seguirla all'inizio mi sono abbonata due volte e ho acquistato 3volte il medesimo libro!!!😢

[petikspetiks]

Dottore buonasera io cerco di contattarla in ogni modo ma mi risulta impossibile. Cone fare per poterle parlare? Non tutti hanno voglia di scriverle sui social soprattutto se sono molto delicate. Grazie

[claudiabiondi]

Ciaooo dottore, io soffro di stanchezza cronica da due anni, sembra sia dovuta a delle resistenze inconscie delle paure ad esempio paura di nn realizzarmi nel lavoro, io sto facendo di tutto ma nn mi passa e sono delusa, consigli?
Sto andando da psicologa e psichiatra regolamente e mi impegno tantissimo mi sveglio presto lavoro ma sto ancora male, che faccio?

[Milano]

Io sto trovando giovamento dalla lettura del suo libro nel mio lavoro in psichiatria

[AlbaRosso-lpfb]

Lei è illuso.C' chi ha una vita così noiosa😚che ogni tanto si mangia un gelato Glielo vogliamo togliere... Nn c'è bisogno di essere radicali Si può mangiare sano ma ogni tanto togliersi un uno sfizio Lei è colto e preparato ma nn accetta chi la pensa in modo diverso. Diventa pesante e poco democratico.Abbiamo capito e nn tutti sono ignoranti Bo scemi È u a Questione di scelte..La dieta costa e Nnle entra in testa .Ci dono poveri che nn la possono fare Si fa cia un' auto riti a ogni tanto .Nn è perfetto

[markfini]

Con lei non fanno soldi manco quelli che vendono shampoo

[brodogodo]

Ma magari fossero questi i problemi...mangiare bene, non prendere farmaci inutili/integratori, fare un po' di attività fisica, non farsi fregare dal consumismo...è facile ma, per quanto possa essere importante, non è determinante nella vita di una persona. Uno può fare tutte queste cose ed essere infelice, mentre magari un altro può essere in sovrappeso di 10-15 kg, non mangiare benissimo, bersi una birretta al giorno... ed essere molto più felice

[giorgiodeva]

Time for change by Motley Crue Album Dr. Feelgood ⚕️

[alelanza]

Infatti tra un po diventerò una libellula

[silvioezechiele]

E tu ci guadagni?? Visto che parli degli altri mi chiedevo ... Ma anche tu ci guadagni... A chi devo credere ormai?