Jak Powiedzieć NIE? Mistrzostwo Asertywności

#edukacja #psychologia #asertywność

---

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

[wojfer]

Dziękuję Leszku za ten materiał. Moja była dziewczyna denerwowała się gdy nie stawiałem granic, gdy nie egzekwowałem swoich granic. A gdy zacząłem pilnować swoich granic, nie pozwalałem wchodzić sobie na głowę, to byłem przez nią atakowany na zasadzie: "boję się cokolwiek przy Tobie mówić, bo nie wiem czy nie zdenerwujesz się znowu" albo, że czepiam się o wszystko i źle ją traktuję. Także jeszcze się taki nie urodził, który by wszystkim dogodził.

[ewamaszkeci]

Świetny odcinek! Niby człowiek wie... a jednak jak usłyszy, to zaczyna rozumieć...

[mith]

👏👏👏 na pobudkę ;)
Bardzo dobry temat. Niestety wiele osób, szczególnie kobiety, są wychowywani tak, żeby nie robić problemu rodzicom i nikomu tak naprawdę, co niestety później sprawia, że trudno nam nawet zrozumieć, że nasze granice są ważne. Lub nawet je dostrzec. Automatycznie wchodzimy w rolę dobrych kolegów czy koleżanek, stając się niestety szybko ofiarami innych. Sama miałam dokładnie ten sam problem i mimo już całkiem "poważnego" wieku, nadal nie zawsze potrafię powiedzieć stop, a uprzejme tłumaczenie innym, że przekraczają moje granice jest bardzo trudne. Niby człowiek starszy, ale schematy są głęboko wryte w naszą psychikę. Czasem chyba warto zastosować zasadę "a co najgorszego może się stać, gdy odmówię?" i bardziej szanować siebie. Każdy na to zasługuje.
Dziękuję za wartościowy materiał i pozdrawiam 👏👏👏 😉

[KL-brut]

jakie to znane gdy stałem się asertywny to nagle jestem toksyk i narcyz, wtedy odpowiadam że tak i jestem z tego dumny

[deepcry]

Pracuję zdanie w Amerykańskiej firmie, zgadzam się na nadgodziny ponieważ chcę się dobrze zaprezentować. Ostatnio mi Anglik zwrócił uwagę prywatnie, że powinienem wykazać się większą asertywnością.

[kemoton]

Mam problem z asertywnością i dużo osób nadal wchodzi mi na głowę, np. moja dziewczyna z borderline, ponieważ bałem się ich zranić. Po tym materiale postanowiłem że będę się starał to zmienić jeszcze bardziej. Dziękuję

[solruna]

Super ważny kontent a t-shirt jeszcze fajniejszy.Pozdrowienia od fanki DCD.

[michalskoczen]

Do zemsty też mamy prawo. Jeżeli ktoś był wobec nas bucem, to zemsta jest jak najbardziej potrzebna i uzasadniona. Jeżeli ktoś zrozumie, przyzna się do winy i przeprosi, to można ewentualnie dać takiej znajomości drugą szansę. Jeżeli nie zrozumie, to taką znajomość należy jak najszybciej zakończyć.

Natomiast uprzejmość powinna się kończyć w momencie, gdy ktoś nie rozumie naszego "nie". Kiedy mówimy "nie", a w odpowiedzi słyszymy dalsze przekonywanie, lub co gorsza dalsze naruszanie naszych granic, nie może być mowy o jakiejkolwiek uprzejmości.

[janpodkowinski]

Cool, masz mily glos, ciekawe spojrzenie, zawsze COS möge sie oder Ciebie nauczyc, dzieki

[LittleStormyhair]

świetny, inspirujący materiał. Żałuję, że nie zapisywałam na bieżąco wszystkich punktów, ale najwyżej jeszcze raz sobie puszczę w tle, bo warto :)

PS. Czy ja dobrze zauważyłam, że materiał nie miał cięć? Szacun za tak długą, płynną wypowiedź! Przyjemnie się słuchało <3

[annadziekiewicz]

Często zaczynamy się przejmować, kiedy inni Nas dyskredytują, odrzucają, atakują i pomawiają. Bo zaczęliśmy Sami decydować o Swoim Życiu.

[annadziekiewicz]

Spotkałam się z szantażem. Mimo to byłam stanowcza. Ta osoba nie uszanowała mojej decyzji.

[annadziekiewicz]

Często zaczynamy się przejmować, kiedy inni Nas dyskredytują, odrzucają, atakują i pomawiają. Bo zaczęliśmy Sami decydować o Swoim Życiu. Czyli Powiedzieliśmy Nie.

[irlwkkr]

Każda z postaw, uległość, asertywność a także agresja jest potrzebna, problem jest z umiejętnością wyboru.

[sviatlanakryshniova]

🤔 Pewnego razu koleżanka zaprosiła mnie na świąteczne spotkanie w okresie zimowym. Miałam dojechać pół godziny pociągiem, skąd ona miała mnie odebrać autem.
Gdy dojechałam na stację, dowiedziałam się od koleżanki, że mam jeszcze poczekać koło pół godziny, gdyż przyjechał do niej chłopak i chcę mu dać obiad, a potem przyjadą po mnie...
😓 Żałuję, że nie podziękowałam i nie wróciłam do domu... I czekałam...

[RobieMVPAplikacjeKarolBocian]

Asertywność jest bardzo ważna,
😍😻💘💝💗💓💞💕💟❣💔❤‍🔥❤‍🩹❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥🫀
😍😻💘💝💗💓💞💕💟❣💔❤‍🔥❤‍🩹❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥🫀
😍😻💘💝💗💓💞💕💟❣💔❤‍🔥❤‍🩹❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥🫀
😍😻💘💝💗💓💞💕💟❣💔❤‍🔥❤‍🩹❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥🫀
😍😻💘💝💗💓💞💕💟❣💔❤‍🔥❤‍🩹❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥🫀

[lisekhrystusek]

Wróć do tych plansz z numerkami i tych "gongów"🤔 przy każdym numerze... Jakoś lepiej się oglądało z tym