Любите чай с лимоном? 🍋 Никогда не добавляйте лимон в горячий чай!

Любите чай с лимоном, знаете всю пользу чая с лимоном и пользу лимона для организма человека? Или гадаете: чай с лимоном – польза или вред? Как приготовить чай с лимоном, чтобы максимально получить витамин С в лимоне? Ведь когда возникает вопрос "витамин С - в каких продуктах есть", то первое, что приходит в голову – это лимон. Но как взять максимальную пользу из лимона?

_____

_____

0:00 - чай с лимоном;
0:10 - свойства витамина С;
0:35 - как пить чай с лимоном.

Многие добавляют лимон в горячий чай для того, чтобы получить побольше витамина С. Но есть проблема. В лимоне около 23 г витамина С. Очень даже неплохо. Но дело в том, что витамин С в лимоне очень чувствителен к нагреву.

Этот витамин С начинает распадаться при температуре 30°C, и структура витамина С очень сильно повреждается при температуре 60°C. Поэтому будет лучше, если дать чаю немного остыть, прежде чем класть в него лимон.

Кроме того, если это лимонный сок в банке, купленный в магазине, знайте, что он пастеризован. Он уже подвергся термической обработке - в этом продукте натурального витамина С мало. В него могут добавить витамин С после обработки. Но обычно добавляют аскорбиновую кислоту. А она не является полноценным комплексом витамина С.

На самом деле именно пастеризация молока в начале 20 века была признана причиной роста случаев детской цинги - сильного дефицита витамина С, поскольку пастеризация разрушает витамин С в молоке.

Вот еще один замечательный факт сохранения витамина С. Именно витамин С и лимонная кислота, которая есть в лимоне, сохраняют фитонутриенты в чае, благодаря чему их остается в 5 раз больше. Эти фитонутриенты очень полезны для здоровья.
Когда вы пытаетесь получить эти фитонутриенты из чая, то ваша пищеварительная система разрушает около 80% этих веществ. Но лимонная кислота и витамин С в лимоне помогают сохранить вам эти фитонутриенты, предотвращая их разрушение.

Кроме того, витамина В1 и В5 очень чувствительны к тепловому воздействию. Поэтому не нужно пренебрегать и употреблением сырых продуктов.

_____
Дата выпуска ролика на ютуб канале США: 13 декабря 2020 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[olenashevchuk]

Ну, если речь идёт о витамине С, то в киви, смородине и КАПУСТЕ его намного больше.А чай с лимоном это просто очень вкусно!

[vbcimyo]

Разве кто-то добавляет лимон в чай ради витамина С🤨? Добавляют, потому что так вкусно, а витамин С мы уж как-нибудь по другому получим🙂

[gftblno]

Люблю лимон, но пью с водой. А чай обожаю с мятой ммммм. Спасибо за видео 😍❤. Всем добра! Барышни с наступающим 8 марта 🌸🌹🌷🌺🌻🌼

[AlbinaSavoyskaya]

Спасибо создателям этого канала, информация в описании интересна и полезна. Подписалась)

[Toma___]

И снова аплодисменты доктору за грамотное объяснение! 👍💋

[DOMMOMTOM]

Этот мужик очень классно всё объясняет )

[weggdvz]

Спасибо Вам за полезную информацию буду знать👍👍👍♥️

[ouslwrw]

Все коротко и ясно! Спасибо большое за прекрасное видео👍🌷👍🌷👍🌷😄🙋

[nataliah]

Я не пью чай с лимоном. Раньше пила, когда добавляла сахар, было вкусно, но вредно. Теперь пью просто чай, а сок лимона добавляю в воду и пью, или в воду с яблочным уксусом.
Но не знала того, что рассказал д. Берг. Огромное спасибо моему ДОКТОРУ. Делаю всё, как он советует и получаю хорошие результаты ❤️❤️❤️💐

[nadiyashak]

Огромное спасибо за информацию, я и не зналазначит ошибалась, принимая чай горячий с лимоном.
Всех вам благ.

[jsqoiil]

Благодарю, доктор !!!
Ваши советы всегда ценны!
Лайк!!!👍👍👍💯💯💥👍👍

[lyudmilapak]

Понятно, теперь буду пить зелёный чай с лимоном, но в теплом виде .

[jomnpih]

Добрый вечер Доктир Спасибо вам большое я очень люблю лимон всегда пиё.🌹🌹👍

[svetlanamachedonscaia]

Спасибо 🙏 доктор за советы . Надо учиться по новому пить чай .

[Freddy-edgi]

Лимон добавленный в зелёный чай, повышает его антиоксидантный эффект.

[xvpvjem]

Просто нужно пить чай в прикуску с лимоном😘🥰😊

[nafeia]

Очень ценный совет, спасибо!! А то привыкли уже так делать, в горячий чай класть лимон.

[camocek]

Я сначала съедаю 2 лимона с цедрой, а потом запиваю чаем.Так вкуснее.

[nbslcmn]

Спасибо доктор!! А я с горячим чаем пила! Буду знать🙏🙏🙏👍👍👍