Desmintiendo las mentiras mas grandes de la Creatina

En este video desmentimos los mitos más comunes sobre la creatina. ¿Es peligrosa? ¿De verdad causa daño renal? ¿Es solo para los que quieren ganar músculo? Si alguna vez te has hecho estas preguntas o has escuchado rumores, este video es para ti. Analizamos la ciencia detrás de este suplemento, te explicamos cómo funciona realmente y aclaramos qué es mito y qué es verdad. ¡No te pierdas esta información si usas creatina o piensas empezar a tomarla! 🚨

Capítulos del video:
00:00Introducción
00:35¿Qué es la creatina?
02:00¿Por qué ayuda a los deportistas?
03:10¿Subidas de peso al tomar creatina?
04:12¿Daño renal?
07:10Consejos rápidos para suplementarse