A Cukor iránti vágy csökkentése + a Cukorról való leszokás

Módszerek, megoldások a cukor iránti vágy csökkentéséhez és a zsírból történő energia felhasználásra való átálláshoz. Pótolandó ásványok, vitaminok a cukor elhagyásához.

Ha csatlakozol ehhez a csatornához, jutalmakban részesülhetsz:



-------------------------------------------------------------

Kapcsolódó Kutatások, Publikációk:

-------------------------------------------------------------

Források, Orvosok:

Dr. Eric Berg:

Dr. Sten Ekberg:

Dr. Pradip Jamnadas:

Dr. Ken Berry:

Dr. Robert Kiltz, MD

Dr. Josh Axe:

Dr. Anthony Chaffe, MD:

Dr. Robert Cywes, MD, PHD:

Dr. Becky Gillaspy:

Dr. Anette Bosworth, MD

-------------------------------------------------------------

A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:

A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, mielőtt bármiféle változtatást eszközöl a táplálkozásában vagy az életmódjában.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesítik a változatos, vegyes étrendet és az aktív, egészséges életmódot.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle új élelmiszert vagy új étrend-kiegészítőt kezd el fogyasztani.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videó megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.

[agividor]

Tisztelt Újhelyi Úr, néhány hónapja Ön felvetette, hogy próbáljuk meg egy hónapig kiiktatni étrendünkből a kenyeret . Nem hittem volna, hogy képes leszek rá, de 3-4 hónap alatt a szó szoros értelmében "elfelejtettem" a kenyeret ! Az eredmény mínusz 5-6 kilós fogyás ! (Nagyon ritkán még némi tésztát főzök a levesbe .) Most következik a cukor száműzetése ! Hálás szívvel köszönöm, hogy ennyire tudott motiválni a meggyőző erejével ! Remélem, a cukrot is megtanulom nélkülözni !

[laszlonagy]

Kedves Zoárd! A jód és a kén szintén fontos makroelem. Egyébként jól összeszedted, remek!

[tereziahofer]

Nagyon nagyszerū video volt köszönöm . 🎉🎉🎉

[agnessztojka]

Super jo volt ! Telsen egyetértek h a cukor drog :((

[attiladrborsi]

Nagyon jó a tartalom, és ez nem csak erre a videóra vonatkozik! 40 évtől 80 éves korunkig nagyon sok izmot veszítünk, ha nem teszünk ellene semmit. Saját testsúlyos és súlyzós edzésre van szükség a megnövelt fehérjebevitel mellett, ha el akarjuk kerülni az izomveszteséget. Az ilyen edzések nagyon-nagyon keservesek szénhidrátok nélkül. Úgy is mondhatjuk, hogy a zsírok a szénhidrátok tüzében égnek el. Tehát KEVÉS szénhidrátra szükség van a vörösvértesteknek, a vesekéregnek és az agynak is a fehér izomrostokon kívül. A természetes fehérjeforrásokkal, zöldségekkel szinte elegendő szénhidráthoz juthatunk, inkább csak sportoláshoz kell még egy kicsi. Én az időszakos diétát 3 éve folytatom, nekem a 19-5 nagyon komfortos és fenntartható, viszont sportolás előtt szoktam enni, mert szerintem a testmozgás intenzitásának nagy a jelentősége, így energia hiányában ez nem lenne megfelelő. Szerintem az átállás 2-3 hónap, amikor már akár éhesen is lehet 1-2 órát sportolni (kb. ez a tesztje, hogy sikerült-e átállni). Néhány nap nem releváns ebben.

[andreaszollosi]

Kedves Szabolcs!
A kenyérről vagy egyéb pékáruról, tésztákról hogyan lehet leszokni?? Amióta megszülettem azóta napi szinten fogyasztom ezeket az élelmiszereket és nagyon szeretem is őket!🤔

[marsepeinambachtelijke]

Milyen jövedelemmel rendelkezőknek készíti a műsorát?

[janoamper]

Üdvözlet! Szeretném megkérdezni, hogy a borecettel felcserélhető-e az almaecet. Úgy alakult, hogy sok borecetem lett elég erős. Kérdem: van-e olyan jó hatása az emésztésre, mint az almaecetnek?

[zb]

Igyekszem mértékkel, de fogyasztok cukrot, ennek ellenére csak kétszer étkezem, mert ennyiszer vagyok éhes.

[katalinszederjesi]

Ha attérünk a cukor fogyasztásról a zsír fogyasztásra akkor a koleszterin színtünk emelkedhet meg.2024 november 14.

[rozsaszello]

Virsli? Kolbász? Szalámi? Mesterséges ízesítőket tartalmaz.
Csak át kell "lapozni" Zoárd másik videójára.
Évek óta figyelem a sok hasznos, megfogadható tanácsot, de néha zavarban vagyok.

[Viltord]

Az túlzás, hogy a cukor drog és csak azért nem az, mert teljesen legális. Ha annyira rossz lenne, akkor mindenki pár éven belül tönkremenne. A cukor mértékkel nem árt és ráadásul az agynak rendszeresen szüksége van cukorra a jó működéshez.

[jozsefaradi]

Engem éjel folyamatosan elkap egy éjseg érzet, nem tudom.miért, ilyenkor nem tudom.magam.irányitani és eszek.

[Lindareka]

Szerintem a mesterséges cukor drog, a gyümölcsben levő cukor nincs miért drog legyen. A hús lehet, hogy nem drog, de idegméreg a szervezetnek.

[rozaliamathe]

Dehát akkor miért éllunk ? Nem jó tulozni semmit de kevet beosztva mégis meg eszunk. Jõ karácsony es toltott kaposzta a jo házidiszno hussal, hazi savanyitott káposta, bejgli, hát csak egyszer êlünk. Többi videoval eggyet értek, de ezt nem hagyomki. Es nagyon is értékelem munkádat Zoárd.