Niewidzialne książki #57: Anna Lembke - Dopamine Nation

Książka Anna Lembke - Dopamine Nation

Zapraszam do lektury moich książek:
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych:
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości:
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji:
Życie. Następny poziom:
Alchemia duchowego rozwoju:
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki:
Motocyklizm. Droga do mindfulness:
Pokonaj stres z Kaizen:
Schudnij z Kaizen:
Model transpersonalny

Oferta moich szkoleń video:

Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:

Opis metody, której uczę i w której pracuję:

Dziękuję:-)
Jarosław Gibas

[jestlepiejmichalzarebski]

Panie Jarku doskonale się Pana słucha - ogrom wiedzy, spokoju i tego potrzebnego ducha 😊! Dziękuję 🙏

[physiobaranski]

Moim zdaniem osoby wrażliwe powinny obejrzeć ten materiał, bo często cierpią z właśnie tego powodu. Ja się zastanawiałem czy obejrzeć ale po obejrzeniu stwierdzam, że po raz kolejny Pan Jarosław 'made my day'. Wielkie dzięki za świeże, gorące bułeczki 👌

[katarzynasterymska]

Szokująca książka. Dziękuję za polecenie. Szkoda, że nie ukazała się na polskim rynku. Pozdrawiam serdecznie 😊

[MsJewka_]

Dzięki za przypomnienie. Dzisiaj trzeba się chronić, nie tyle przed agresorem i bólem, a przed opiekuńczym państwem i przyjemnościami, które nam serwuje.
Kiedyś "władze" robiły to głównie poprzez alkohol.

[lachu]

Temat uzależnienia od dopaminy i jej wpływu na nas, można zgłębić dzięki księżyce: "Zachłanny mózg" Sebastien Bohler. Ciekawym zagadnieniem są też tzw "posty dopaminowe".
Dziękuję za kolejną książkę, której pewnie nigdy bym nie "zobaczył".
Pozdrawiam

[raw]

Dziękuję.💜 Bardzo dobry i potrzebny temat. Neuronauki/neurobiologia są moim zainteresowaniem od lat. Warto o prostych przykładach wiedzieć, warto jest dobrze żyć. Zrozum swój mózg. Pokochaj go. 😘

[oudmusk]

Dziękuję, dochodzę do wielu konkluzji, które potwierdzają słuszność stylu mojego życia. Chrońmy dziedzi i mówmy im Nie to wyjdzie I'm na zdrowie psychiczne.Chartujmy siebie czasami i mówmy sobie Nie .Chcą nas zamknąć w narkotykowej i wirtualnej przyjemności by nic innego już nas nie interesowało.

[tarotartystyczny]

Super! Sporo rozjaśnia i daje do myślenia. Faktycznie... chcemy wyeliminować ból w każdej postaci a on jest częścią życia. Akceptacja pewnych jego form może sporo zmienić. Hmmm. Dziś to przemyślę. Może to jest to czego szukam... Dziękuję. Ewa N.

[MonikA-lugj]

Zwykle słucham o 'niewidzialnych książkach' w drodze, idąc pieszo z pracy do domu. Czasem kilka minut brakuje do końca, wracam wtedy kolejnego dnia żeby dosłuchać. Ten odcinek nie pozwolił mi wyjąć z ucha słuchawki nawet już po wejściu do domu. Bardzo ciekawe. Poruszający kawałek wiedzy.. Dziękuję też za tę muzykę zawsze na końcu, lubię ją i potrzebuję, żeby pomyśleć jeszcze chwilę o tym, co w odcinku. W kinie też zresztą z podobnych pobudek wstaję zwykle jedna z ostatnich, dopiero po napisach końcowych. Dziękuję

[KlaudiaBgreczynka]

Dziękuje, że robi Pan to, co Pan robi!

[ulawaszkiewicz]

Jestem wdzięczna za mojego anioła stróża ❤☺️ Dziękuję za ten bardzo cenny przekaz ….🙏 daje tak bardzo do myślenia

[agnieszkalorens]

Nawiazując do wstępu, mnie osobiście książka ta przepełniła nadzieją i zrozumieniem. Podniosła tez na duchu, zjednoczyła z ludźmi. Jest wymagająca j porusza trudne kwestie, ale też przekazuje w jasny sposób jak poradzić sobie z zagadnieniami uzależnień.

Jest to najprawdopodobniej najważniejsza książka jaką przeczytałam, niezwykle pozytywna!

[krzysztofozga]

Dziękuję, pozdrawiam i miłego dnia życzę :)

[grzegorzjnk]

Panie Jarosławie, im więcej stykam się z tego typu teoriami/książkami/badaniami (dzięki Panu, za co jestem bardzo wdzięczny), tym bardziej mam wrażenie, naświetlamy z powrotem jakiś fragment, już odkryty przez Buddyzm i/lub Stoicyzm (i może jeszcze inne szkoły, o których nie wiem). Ciekawe jest to, że te buddyjskie idee wybrzmiewają ponownie.

[katarzynadc]

Tylko czy reset jest możliwy? Słyszałam od byłych alkoholików, że następuje spłaszczenie emocji i jakby zobojętnienie na uroki świata. Na ból też zresztą.

[kasiakasia]

Pan mówi o czymś oczywistym. Człowiek w swej naturze dąży i dążył zawsze do przyjemności i unikania bólu. W obecnych czasach zmienia się tylko forma, bo i zabawek jest znacznie więcej. Nowe zjawiska, zagrożenia i choroby są nieuniknione.

[alicja]

Moja mama powiedzialaby ze ludzie za malo sie modla...za malo sa ze soba sami..nie uciekniemy od i prawdziwe....

[hutaboruta]

14:38 - racja co do leków przeciwbólowych. Polecam nie brać ich za często(Bo możemy uodpornić organizm na nie), a próbować wytrzymać do wieczora i zasnąć. U mnie się ten sposób sprawdza i stosuje go od dawna, bo nie specjalnie lubiłem brać tego rodzaju leków. Wie ktoś może dlaczego tak może być?

[abroklena]

Należy wziąć pod uwagę wzrost liczby zachorowań na nowotwory, ponieważ idzie to w nierozłącznej parze ze wzrostem ilości przepisywanych leków opioidowych, które są lekami pierwszego wyboru w bólu nowotworowym, a który uniemożliwia codzienne funkcjonowanie chorym na raka. Mechanizm nawyków, tak jak i uzależnień nie jest już tajemnicą, jeśli kogoś to szokuje, powinien zgłębić ten temat, książek na ten temat jest mnóstwo. To wszystko jednak nie sprawia, że książka ta jest mało wartościowa, pomoże z pewnością otworzyć oczy jeszcze szerzej. Wrzucam na listę książek do przeczytania :D Dziękuję

[magdalenakrzystyniak-loga]

W Polsce sytuacja w szkołach jest diametralnie rożna od tej amerykańskiej. Rywalizacja, porównywanie a także przemoc psychiczna oraz dręczenie przez nauczycieli jest na porządku dziennym. Dlatego u nas badania wyglądałyby zapewne trochę inaczej. W domu nieraz rodzice maja coraz większe wymagania bez brania pod uwagę realnych możliwości dziecka.Nasza młodzież szuka przyjemności i potwierdzenia swojej wartości poza szkołą poprzez filtry na zdjęciach, alkohol, narkotyki, seks itd.