Εκπαίδευση REBODY® Onto-Core για προσωπικούς γυμναστές φυσιοθεραπευτές + αθλητικούς προπονητές 💪

REBODY® Functional Training Day 💪 Σάββατο 2 Μαρτίου 2024 στη Θεσσαλονίκη 13.00-19.00h
3 θεματικά εργαστήρια λειτουργικής προπόνησης:
1. “Assess-Correct- Perform”
2. “Onto-CORE Training”
3. “Athletic Performance Circuits”

Περιεχόμενα

1. “Assess-Correct- Perform”: Βασισμένο στο πρόγραμμα πιστοποίησης REBODY®FTCOACH, αυτό το θεωρητικό και πρακτικό εργαστήριο παρέχει μια βαθιά εικόνα της επιστήμης των λειτουργικών μοτίβων κίνησης, των αρχών τους και του τρόπουαποτελεσματικής αξιολόγησης της ποιότητας της κίνησης για κάθε είδους πελάτη, καθώς και του τρόπου επιλογής μιας στρατηγικής για τη διόρθωση ενός ελαττωματικού ή ελλιπούς μοτίβου και, τέλος, του τρόπου προπονητικής προοδευτικής εξέλιξης για τη βελτίωση της απόδοσης. Μετά από μια θεωρητική επισκόπηση θα προχωρήσουμε σε πρακτικές εφαρμογές των κύριων αρχών μεταξύ των συμμετεχόντων στο εργαστήριο, καθώς και σε μελέτες περιπτώσεων πραγματικών πελατών.

2. “Onto-Core Training”: Η αναπτυξιακή κινησιολογία σύμφωνα με τον Vojta, γνωστή και ως οντογένεση, θεωρείται η βάση όλων των κινητικών μοτίβων και ικανοτήτων του ανθρώπινου σώματος. Η σωστή νευροκινητική ωρίμανση όλων των κινητικών μοτίβων κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση καθορίζει αφενός τις ικανότητες του μυοσκελετικού μας συστήματος και αφετέρου χρησιμεύει ως πρόληψη για την ανάπτυξη νευρομυϊκών παθήσεων στη μετέπειτα ζωή. Σε αυτό το πρακτικό εργαστήριο παρουσιάζονται απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για τον πυρήνα (CORE), εμπνευσμένες από τις διάφορες φάσεις της ονοτογένεσης.

3. “Athletic Performance Circuits”: Η λειτουργική προπόνηση είναι πλέον μια καθιερωμένη μέθοδος προπόνησης για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή την ηλικία. Τα λειτουργικά μοτίβα κίνησης που χρησιμοποιούνται με λογική χρήση βελτιώνουν την απόδοση στην καθημερινή ζωή και στα αθλήματα. Σε αυτό το πρακτικό εργαστήριο, παρουσιάζονται και εξηγούνται διάφορες προπονητικές μονάδες, οι οποίες εκπαιδεύουν τους αρχάριους καθώς και τους προχωρημένους αθλητές με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και αποτελεσματικά στο πλαίσιο των στόχων και των ικανοτήτων τους. Για κάθε άσκηση/σταθμό θα χρησιμοποιείται το ίδιο το σωματικό βάρος, καθώς και διαφορετικός εξοπλισμός.

Εισηγητές:
Πάνος Παντάς, Στέλιος Δεληγιώργης, Δέσποινα Αρβανιτίδου
Κόστος συμμετοχής: 69€
Χώρος διεξαγωγής: Toloudis Sports Coach, Ανθεμούντος 21,
54352 Θεσσαλονίκη
Τηλεφωνική επικοινωνία: 6974731252