3 hal yang harus di lakukan agar lemak perut mudah rontok badan bersih wajah glowing-dr.Zaidul Akbar

3 hal yang harus di lakukan agar lemak perut mudah rontok badan bersih wajah glowing-dr.Zaidul Akbar

[dendayatia]

Alhamdulillah Sy dr kecil dibiasakan oleh orang tua klau pergi sekolah cukup Aer putih bismilah dan jalan berkilo kilo jalan ya ttp kuat dan setelah remaja dibiasakan puasa Senin Kamis dan yaumilbid sampai sekarang umur sdh 66 th puasa ttp sehari semalam makan sekali siang hari saja dan saur cukup 3 butir kurma di rendam dr magrip saur sdh di makan Alhamdulillah badan sehat Krn Sy kurang olah raga jd Sy jaga dg pola makan saja klau sdh terbiasa GK LG kt merasa lapar terus, semoga kita sehat semua

[nur.aisyah.fauziah]

MasyaAllah andai smua dokter muslim ky beliau ini pengobatan dg cara & ilmu islam...sy suka bgt liat konten beliau

[irmadewi]

Mulai mkn jam 12 siang, tahu campur telur di pepes, pisang kepok di kukus, sayur, buah, hbs mkn siang minum rimpang jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis, ng lama BAB, sore jam 4 atau jam 5 mkn sprti td siang, sdh tdk mkn lg ampe besok siang jam 12 baru mkn lg, cuma minum air putih, BB turun 52 jd 49.95, lanjut terus, bdn enteng, cln pd longgar, , semangat teman2 pejuang BB ideal

[febriantipuspitasari]

Salad dressing :
1. Jeruk nipis madu zaitun garam

2.Alpukat diblender kasih baput, lada hitam, garam, sedikit jeruk nipis

[SembilanName]

sering makanlah buah delima
ada riwayat orang diberi umur sampai 500tahun makan delima pada waktu matahari terbenam kalo mau makan turun dulu dibawah bukit ambil delima artinya olah raga. makan delima pada waktu matahari terbenam artinya puasa. jadi kesimpulannya banyak puasa mau mendekati buka puasa olah raga dulu lalu konsumsi buah delima. pernah aku praktekan rasanya seperti vitamin boster tenaga.

[YudaYuda-rl]

Alhamdulillah sy mulai mengikuti apa yg di ajarkan oleh dr. Zaidul akbar, mulai dari bulan nopember thn 2023, Bb waktu itu 65 kg, stelah sy konsisten mengikuti apa yg di ajarkan sm dokter, Alhamdulillah sekrang Bb udah turun jadi 54 kg, badan jadi lebih enteng dan asam urat sy pun tidal pernah kambuh lagi, trimaksih dokter semoaga Allah selalu melindungi dokter sekeluarga❤❤

[amnits]

Stepnya kalo mau komitmen ke badan : Selama seminggu gak ada daging, gak ada nasi putih, gak ada gula, gak ada tepung, gak ada minyak. Isi badannya pelangi dan 5 jenis rasa. Selama sminggu min. 3x minum aer kelapa muda dan minum ramuan: jahe, kunyit, lengkuas sereh ksh aer panas setelah airnya anget kasih perasan jeruk nipis dan tambahkan kurma di blender pake air ramuan tadi .. insya Allah wajah glowing ..

Terimakasih dok atas resep sehatnya insya Allah saya mau terapin ke diri sendiri dan keluarga .. 😇🥰🥰

[YahRiz]

Jam 6am-12pm jgn mkn apa2 hanya air putih
Jam 12pm-6pm makan (3/4 isi piring sayur dan buah) protein
Nasi ganti beras merah, kentang, ubi
6pm-6am tdk makan lg, hanya air putih

Pola 2
Selama 1mggu tdk konsumsi protein hewani
Sayuran aneka warna

Pola 3
Hanya buah

Membuang lendir
Jahe, kunyit, bawang mrh/pth, madu (blender)

[yuyunali]

Alhamdulillah sekarang makan nasi di kurangi, perbanyak konsumsi sayur dan buah.makanan yg mengandung
Minyak, santan, gula, terigu skrng tdk di konsumsi.
Mudah2an turun berat badan dg pola makan sehat

[DariyahBintisangabdi]

Masya Alloh dokter zaidul dokter yg baik dan jujur karna bisa mengungkap masalah penderita yg di rasakan pasienya ternyata msh banyak dokter dzolim yg bohongin pasienya .

[oomhomisahatang]

Usiasaya alhamdulilah Allah masih memberi umur skrng sudah 76 thn madih kuat berjalan kaki 1 km kata dr jantung saya membesar tapi saya sehat sehat saja dngn berat bdn 52 kg tiap ari saya minum minyak keletik atau CPO 2 sendok makan seduhan air ketumbar 1 gelas madu dan air perasan lemon minum kopi tambah sedikit gula aren makan nasi sehari dua kali buah buahan dan sayuran tak ketinggalan ngemilnya kacang2 an jagung rebus alhamdulilah saya madih di beri kesehatan oleh Allah senam lidah senamotak senam menjaga struk ber do, a selalu saya lakukan

[meilaniskitchen]

Asalamuallaikum
Terimakasih banyak ilmunya 🙏 Sangat bermanfaat skli. Badan gemuk itu enggak enak, jalan dikit sesak nafas, mudah sakit, gerak dikit mudah lelah, olahraga bentar memar², kecapean dikit lemes. Alhamdulillah sering minum air putih, mkn buah²an . Makan siang cukup dgn singkong (dikukus tanpa kelapa & gula) & nasi merah, sayur²an, puasa. Berat badan menurun dlm waktu 1 bulan. Jarang sakit, badan lebih rilexs, bebas bernafas, gerak lebih mudah 🙏🙏

[stkhodijah]

قل الحق ولو كان مرا
Semua ada resiko. Yang penting menyampaikan kebenaran dan ilmu manfaat tuk sehat❤💪

[Refindazahrazahra-cnuh]

Bismillah sedang Berjuang.. .dg Mtode Dr .zainudin akbar.smoga.brmanfaat

[oomhomisahatang]

Jarang makan kurma di tempat saya susah beli nyajadi kebuasaan saya tap hari minm air campur madu dan lemon atau jeruk nipis air seduhan ketumbar 2 sendok makan minyak kelapa atau CPO minum kopi tambah sedikit gila aren sayur dan buah2 an setsp gari makan basi sehari dua kali tinggi protein puasa senen kamis umur alhamdulilah 76 thn nasih kuat jln kaki 1 km ga mkn gula pasir ga pernah makan mie baso dll

[dinicanidria]

Kunyit, jahe, madu, bawang. Blender. Utk mmbuang lendir. Putih: mningktkan imunitas. Kuning: bersihin kulit. Orange: mencegah inflamasi/peradangan ky kunyit. Smua rasa dibutuhkan tubuh. Klo ga suka syuran trtentu, ganti dgn buah yg warnanya sama.

[safira]

Jam 6-12 tdk makan, air putih
Jam 12-8 makan 3/4 sayuran dan buah, protein dan 1/4 biji2an.
Nasi diganti dgn karbo complek sprt beras merah, beras coklat, jagung

[addinaistiqomah]

Merah fungsinya untuk memperbaiki jantung dan darah, weperti buah bit.
Ungu untuk antioksidan dan memperbaiki sel saraf

[dianpurnama]

Insya Allah berkah Tauzianya Bp.dr.Zaidul Akbar smg panjang umur & sehat selalu Amin

[safira]

Salad
*Alpukat, b.putih, garam, lada hitam dan jeruk nipis cmpur ke sayur2 hijau, merah, putih yg msh segar.
*Sayur dgn 3 aneka wrna, madu, garam, minyak zaitun, jeruk nipis

-Buah
Langsung makan mentah2 dgn aneka rasa dri manis, asam, mengkel.

*Makan beraneka wrna dan beraneka rasa