CÁCH TÍNH BMI - Giảm Cân Khoa Học Theo Công Thức Chuẩn Y Khoa | Dr Ngọc

Liên hệ Tư Vấn:
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
CÁCH TÍNH BMI - Giảm Cân Khoa Học Theo Công Thức Chuẩn Y Khoa | Dr Ngọc
Giảm cân khoa học là gì? Giảm cân khoa học là chế độ giảm cân nhưng vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất, không bị thiếu hụt dinh dưỡng. Giảm cân khoa học nói không với các hình thức giảm cân cấp tốc, giảm cân nhanh,...Vậy làm thế nào bạn có thể giảm cân khoa học hiệu quả, giảm cân khoa học thành công, giảm cân khoa học đúng?
Trong video chủ đề giảm cân hôm nay, Dr Ngọc sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm cân khoa học, phương pháp giảm cân khoa học đúng cách.
Trước tiên các bạn cần biết bmi là gì? cách tính bmi như thế nào?
Bmi là viết tắt của Body Mass Index, BMI được gọi là chỉ số cơ thể. Chúng ta cân bằng được chỉ số bmi thì chúng ta sẽ giảm cân thành công, giảm cân hiệu quả, giảm cân an toàn nhé.
Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay để có thể hiểu rõ hơn về cách giảm cân khoa học cũng như cách tính chỉ số bmi nhé!

#CáchTínhBMI #GiảmCânKhoaHọc
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
CÁCH TÍNH BMI - Giảm Cân Khoa Học Theo Công Thức Chuẩn Y Khoa | Dr Ngọc
0:00 Cách tính BMI - Cách giảm cân khoa học theo công thức chuẩn y khoa
0:50 Chỉ số bmi là gì?
2:30 Công thức tính cân nặng chuẩn.
5:20 Quy trình giảm cân khoa học
8:45 Cần gì để giảm cân khoa học
10:00 Xác định lộ trình giảm cân trong bao lâu
12:30 Năng lượng đầu vào - năng lượng đầu ra
20:00 Hoạt động tốn bao nhiêu calo - Ăn thì nạp bao nhiêu calo
26:00 Ăn gì để giảm năng lượng đầu vào? Làm gì để tăng năng lượng đầu ra
31:00 Tổng hợp
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ GIẢM CÂN KHOA HỌC - CÁCH TÍNH BMI:
1. CÂN NẶNG CHUẨN - Cách Tính Cân Nặng So Với Chiều Cao Của Mình | Dr Ngọc
2. Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc
3. Tôi đã giảm được 9kg trong 3 tháng nhờ biết được những bí mật này - Dr ngoc
4. GIẢM CÂN TẠI NHÀ - Tránh 4 Thói Quen Này Giúp Bạn Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả | Dr Ngọc
------------------------------------------------------
Tư vấn hỗ trợ về Da:

📌Liên hệ với Dr Ngọc:
------------------------------------------------------
------------------------------------------------
Bạn cũng có thể cập nhận những kiến thức về laser thẩm mỹ từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:

© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup

[CongQuann]

Bác sĩ trình cao, phân tích rất hiểu và rất hay. Cháu ngưỡng mỗ cách đây mấy năm khi vô tình gặp 1 video của bác trên youtube. Còn hôm qua, rồi sáng nay lại gặp tiếp video của bác. Lắng nghe phân tích. Cháu thấy rất đúng vì lúc chưa xem video. 1 tháng qua cháu giảm được số cân đáng kể đều y như những gì bác nói trong bài giảng 1 cách ngẫu nhiên ngược lại còn đem lại cho mình 1 sức khoẻ, thể lực tốt nhiều hơn trước. Cháu chỉ bị thiếu 1 bước trong bài giảng đó là phải chụp ảnh lại các món mình đã ăn. Chân thành cảm ơn bác, và cháu xin chia sẻ đường link của bác tới những người thân yêu của mình nhé.

[thaitranthi]

Kiến Thức cực kỳ Quí Báu, cực kỳ Thú Vị! Trân Trọng Cảm Ơn Bác sĩ! Kính chúc Bác sĩ cùng Gia đình Luôn luôn khỏe mạnh, An Bình và Tràn đầy Hạnh Phúc!

[HoanG_]

Cảm ơn Bác sĩ Ngọc Có Tâm Tốt hướng dẫn Và tư Vấn tuyệt vời Chúc Bác sĩ nhiều Sức khỏe Rất Cảm ơn Bs nhiều

[xuannguyenthi]

Hay quá, thiết thực cho người giảm cân . Mình hiểu protein là nuôi cơ bắp . Cần giảm tinh bột và mỡ động vật mới giảm mỡ thừa nhằm giảm cholesterol . Chủ lực là tăng chất xơ các vitamin từ rau củ quả . Tuyệt vời . Mình cứ tập yoga đều mỗi ngày, đi bộ đi xe đạp và làm vườn . Giảm cân thành công nhưng phải duy trì để tạo thói quen tốt từ ăn uống sinh hoạt vận động nghỉ ngủ vệ sinh, tập luyện hàng ngày
Cảm ơn Bác sĩ Ngọc rất nhiều

[hueminh]

BS Ngọc giảng hay quá. Cảm ơn BS rất chị sẽ quyết tâm ăn thông minh như BS Ngọc đã hd. Chúc cho BS Ngọc luôn mạnh khỏe để có nhiều bài giảng hay. Trân trọng cảm ơn!

[thingocbichtran]

Cám ơn Bác sĩ Ngọc triệu triệu lần ! Đây mới chính là kiến thức giảm cân khoa học!👍👍🔥🔥🙌

[thucuc]

Kênh của BS hấp dẫn quá, như xem phim vậy, từ đầu đến cuối không bỏ qua một từ nào cả.

[PhượngDương-fy]

Bác sĩ Ngọc vừa có tâm vừa có tầm.Cảm ơn bác sĩ rất nhiều

[tuyeto]

Bác sỹ Ngọc giảng rất khoa học, dễ hiểu, dễ nhớ. Cám ơn bác sỹ!

[HueTran-oniz]

Bác sĩ nhiệt huyết, tràn đầy năng lượng, cảm ơn bác sĩ!

[huongo]

Hay quá. Bác sĩ nói rất hoạt ngôn, giảng giải cặn kẽ, cảm nhận như mình đang đc học ĐH bên ngành y ấy.

[TuNguyen-kupl]

Cô cảm ơn cháu đã chia sẽ nhung vi đeo hữu ích cho cộng đồng chúc cháu manh khỏe hp thành công trên lĩnh vực

[SeaSuncz]

Bài này mới chính xác là kiến thức để giảm cân 👍👍👍 hay quá bs ơi 💯💯💯

[loanthanh]

Những kiến thức quá tuyệt vời, đọc đi đọc lại vẫn Chưa thuộc, đọc kỹ vài lần nữa. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều

[chamsocsuckhoechuong]

Kiến thức của bs chia sẻ rất dễ hiểu! Những kiến thức này dc áp dụng cụ thể và chi tiết theo từng cá nhân tại văn phòng tư vấn dinh dưỡng của em!

[thiminhchu]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ bài 5 cách đề phòng bệnh sỏi thận rất hay và bổ ích xin cảm ơn bác sĩ

[YenNguyen-yszc]

Tôi xin cảm ơn Bác sĩ Ngọc nhiều!!! Bác sĩ đã cung cấp cho tôi rất nhiều kiến thức rất quý báu để giữ gìn sức khỏe bản thân!!!

[baynguyenthi]

Video rất hay và bổ ích, giảm cân một cách khoa học cảm ơn bác sỹ ngọc nhiều nhé

[gafohaiphong]

Biết ơn bác sĩ Ngọc chia sẻ kiến thức vô cùng hay

[ThuyVu-gpem]

Trân quý những chia sẻ của BS!!!Chúc bác luôn khỏe- mạnh- thành -vinh!!!