'Βρώμικο σάντουιτς' από τον παππού Τάσο το 4ο Γεύμα μου για να ΧΆΣΩ ΣΩΜΑΤΙΚΌ ΛΊΠΟΣ

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Κύριε Τάσο, είναι εύκολο να θυμισετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης, υδατανθράκων και καλών λιπαρών ανά κιλό σωματικού βάρους; Ενδιαφέρομαι κυρίως για αύξηση μυϊκής μάζας. 1.71, 74 κιλά, 4-5 φορές την εβδομάδα γυμναστική, ωστόσο κάνω δουλειά γραφείου.

giwrgosvard