🎙️ Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży! | #49

W tym odcinku podcastu zrozumiesz, jak zmienia się Twoje ciało na początkowym etapie ciąży.
Wyjaśnię dlaczego w pierwszym trymestrze możesz: się czuć zmęczona, obserwować wymioty i nudności, zgagę, ból kręgosłupa i głowy, ciągnięcie w pachwinach oraz zaparcia?
Przedstawię najnowsze zalecenia odnośnie aktywności fizycznej. Dowiesz się czy musisz ją modyfikować?
Wyjaśnię dlaczego w tym czasie nie należy bać się seksu i z jakich metod stymulacji możesz korzystać.
__________________
Spis Treści:
00:00 - Wstęp
00:19 - Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży!
14:17 - Zakończenie
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:

Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.

[nataliagolomb]

kurczę, naprawdę dziwię się, że ten filmik nie ma więcej wyświeleń i kciuków w górę! Przeczesuję yt żeby poszukać ciekawych treści o 1 trymestrze i Twoja wypowiedź jest tak mądra, rzeczowa, uspokajająca i wyjaśniająca!! Mega! Naprawdę, zostawiam suba i będę obserwować dalej <3

[juliarivriv]

Świetny materiał, jestem fizjo i w końcu znalazłam filmik o ciąży w „moim”języku:
Dziękuję ❤

[pelvismed]

Czy jest coś co chcesz wiedzieć o zdrowiu intymnym? Jeżeli TAK, to co?

[joachimczyszewicz]

Moja zona jest w 1 trymestrze za tydzien mamy leciec do nowego jorku, 9h lotu, ma leciec czy lepiej odpuscic ?? Dziekuje z gory za odp. Pozdrawiam