5 Exercices Longévité Streetworkout

Bonjour tout le monde!

Cette vidéo est en partenariat rémunéré avec Reebokeurope ( ils me fringuent ;) )

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#calisthenics #shorts #streetworkout #entrainement #poidsdecorps

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Bonne journée !

[Colonel-GrosTeh]

Merci, trés important les échauffements. On y croit pas jusqu'à ce qu'ont finisse par se blessé gravement..

[octaviosforza]

Je me suis lancé dans la callisthenie grâce à toi et je m’éclate comme un fou j’espère sincèrement que ça motivera d’autres personnes à commencer, et continue comme ça tu gères

[maximemercier]

Merci beaucoup !
Continu !!
Tu aides beaucoup de personnes je pense !
Tu est vraiment super 👍

[matgem]

La descente du haut de la barre en mode normal comme si c'était une marche d'escalier, c'est fou. J'admire tellement ta volonté et réussite dans ce domaine

[hervecitoglory]

Merci pour toute tes vidéos super intéressantes simples et complètes !

[faridzinc]

Toujours simple facile à comprendre . Super coach
Merci mec

[RobinsonCharles-htog]

Merci pour ce contenu de qualité ❤
T le boss et le grand ambassadeur de la callisthénie 💪

[Wazkaty]

Ahhh oui les poignets ! Fondamental si on veut durer! Super tes exercices, je faisais des petits trucs à l'arrache mais tu m'as motivé !

[coyoteproject]

je me suis blessé en faisant mon tout premier muscle up : lésion SLAP de l'épaule. Operation, 4 mois d'arrêt donc merci pour tes conseils, que j'aurais bien aimé savoir avant, mais c'est la vie ^^

[mydriaze]

Pour la coiffe des rotateurs, si je peux me permettre, tu travailles avec le coude décollé du corps., Ce qui signifie que tu travailles non pas que l’infra épineux et le petit rond, mais également le supra épineux. Si tu veux cibler mieux la rotation externe, évite de mettre de l’adbduction et garde le coude au corps. Le problème du supraépineux et qu’il peut facilement s’enflammer entre la tête humérale et sous l’acromion, donc on évite de le solliciter quand ça n’est pas nécessaire. Et c’est un professionnel de la traumato qui te parle. ❤

[uzielbuka]

J'kiffe trop son bjr tout le monde😂

[deadz-toto]

Pour les coudes ? Tu aurais des exos ? Pour les renforcer pour des mouvements de street ???

[lightshadow]

Comment avoir un bon muscle up genre comment 9n bascule son corp quelle muscle il faut utiliser

[lebbedmohammed]

Merçi coach
J'ai mal au coude gauche, est ce que j'arette l' entraînement ??

[TititoDeBologay]

2. Peut être remplacé par un FacePull aux anneaux de gymnastique. On fortifie la coiffe dans leur fonction principale, on les active automatiquement (si la forme est respectée bien sur) et on economise sur les perpétuelles bandes élastiques.

[quest-cequisecachesoustonl]

On dirait que tu es marié, félicitations !

[Sarah-bcnn]

Ha cet homme parfait est marié, toutes mes félicitations à l'heureux ou heureuse élu(e) 🎉 😂 merci pour tes vidéos 😉

[E-zn]

Ayo, les bandes de résistance sont dispo où ? Thx

[ronny]

Pompes à 90, muscle up, freestyle, la vie… mdr😂

[nonocone]

Et pour le mal de dos... il paraît qu'il faut muscler le dos mais je ne sais pas comment faire