¡VAS A TENER UNAS SUPER DEFENSAS SI CONSUMES ESTO! ¿CÓMO TOMAR MORINGA CORRECTAMENTE?

#moringa
Dr. Carlos Jaramillo:
Como médico, en este video me propongo hablar sobre la moringa y sus beneficios, una planta que ha ganado popularidad durante la pandemia debido a sus supuestos beneficios para el sistema inmunológico. En este sentido, comenzaré por presentar qué es la moringa y los compuestos que la conforman, los cuales le confieren propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y beneficiosas para el sistema inmunológico. Asimismo, explicaré los diferentes usos medicinales que se le han dado a la planta a lo largo de la historia, especialmente en la medicina tradicional de los países asiáticos.

Aunque no soy un experto en ayurveda, me gustaría destacar que la moringa es una planta que crece principalmente en India y Pakistán, y que ha sido utilizada desde hace muchos años en la medicina tradicional de estos países. Entre sus nutrientes, destaca su contenido en ácidos grasos, especialmente el ácido oleico, omega-3 y omega-6, entonces, ¿para qué sirve la moringa? tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, contiene diversas vitaminas, entre ellas la riboflavina, la tiamina, la vitamina B6, la vitamina C, la vitamina K, la vitamina A y la vitamina E, así como una gran cantidad de minerales como hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre y manganeso.

En cuanto a los antioxidantes, la moringa contiene ácido cafeico, ácido clorogénico, ácido ferúlico, ácido cumárico, sinigrina y quercetina, entre otros, lo que le confiere propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además, contiene una gran cantidad de aminoácidos que le confieren propiedades beneficiosas para la salud. Es importante destacar que la moringa no contiene vitamina D, ya que esta es la única vitamina liposoluble que no se encuentra en la planta.

En cuanto a los usos medicinales de la moringa, cabe destacar que se le atribuyen propiedades para combatir la inflamación, el dolor, la hipertensión, la diabetes, el colesterol y los trastornos gastrointestinales. Solo puedo decirte ¡Impresionante! los Efectos en tu SANGRE y tus ÓRGANOS de consumir MORINGA. Además, se ha estudiado su potencial para combatir diversas enfermedades infecciosas, como la hepatitis B y C, el VIH y la tuberculosis, aunque aún se necesitan más estudios para confirmar estos resultados.

Por último, me gustaría mencionar algunas de las preguntas frecuentes que se hacen sobre la moringa, como por ejemplo si es segura para su consumo durante el embarazo o la lactancia, si puede ser tóxica en grandes cantidades o si tiene efectos secundarios. En general, se considera que la moringa es segura para su consumo, siempre y cuando se respeten las dosis recomendadas y se consulte con un profesional de la salud en caso de dudas.

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Capítulos
0:00 La famosa moringa
0:56 ¿Qué es la MORINGA?
1:38 ¿Qué nutrientes tiene la moringa?
1:55 La grasa saludable de la Moringa
2:36 Muchas Vitaminas
3:08 También mucho Minerales
3:35 ¿Y sabes de estos Antioxidantes?
4:20 Estos son los beneficios cardiovasculares
6:01 Nos ayuda mucho con la glucosa y la insulina
6:45 El gran beneficio sobre el sistema inmune
8:42 Nos ayuda con la piel, huesos, sueño y más
9:25 ¿Cómo es el mejor consumo de Moringa?
11:20 ¿Cómo NO consumirla?

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional

[drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.

En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.

[anamariadonaire]

Yo consumi una infusión de Moringa (2 cucharadas no grandes) + un te verde durante el día en plena pandemia de COVID. Tomé 3 semanas y descanse 3. Jamás tuve ni un resfriado tampoco permití q me vacunaran...hasta el día de hoy estoy perfecta y tengo 70 años

[ramonacamargo]

Durante la pandemia, diariamente mi esposo y yo diariamente tomamos té de moringa, no nos dió Covid 19 y tampoco nos vacunamos y somos personas de la tercera edad.

[MarthaPerez-ctyw]

Padezco de basitopenia (sistm. Inmunologico deprimido), esto me afectaba para quedar embarazada, tenia 5 años buscando y nada, luego de probar tratamientos quimicos igual me sentia enferma, decidi por tomar 2 capsulas diarias de moringa, se me empezo a quitar todo malestar y a los 8 meses quede embarazada de manera natural, mi sangre estuvo perfecta todo el embarazo, mi hijo tiene 7 años, aun de vez en cuando la tomo !!

[mayralozada]

Tengo un tesoro sembrado en el patio de mi casa. En verdad que hace años cuando la sembre hace como 7 años no sabía que tenía tantos nutrientes😍. Ya hoy es un árbol grandísimo hasta una familia de iguanas vive ahi😅

[rafaelenriqueortegaalomias]

Llevo más de 6 años tomando moringa en te, 2 cucharadas en agua tibia, no hirviendo a mi me afuncionado muy bien, peso 94 kilos mido 1, 76 nivel de grasa corporal en 20 % nivel de glucosa en 80, los niveles de colesterol, trigleceiro, hemoglobina todo dentro de los niveles, tengo mucho tiempo que no me enfermo de gripa, el corona virus ni se acercó a mi, Gracias a Dios y a esta planta. Se las recomiendo en te diario. Son más los doctores que la recomiendan en te.💪

[jimmyarroyo]

Tengo 7 meses de tomar moringa, y dejé de tomar las pastillas de la presión, es lo mejor que he tomado.

[luzechavarria]

me encantan sus videos. Tiene una forma tan particular de explicar, que los hace ùnicos, porque hace una mezcla de profesionalismo por un lado y por otro, es cálido y muy humano y se asemeja a sus pacientes, haciéndonos recordar al médico familliar, casero de decadas atrás. Se gana la confianza de nosotros sus seguidores y es porque es refinado, profesional, familiar y humano, una mezcla muy dificil de encontrar enn un Yotuber.
excelente trabajo!!

[Eagle]

Yo si tomo 30 gramos de moringa pulverizada y la mezcló con fresco de piña y Stevia, o con Guanábana e igual endulzo con Stevia, etc de esa forma no siento mayor afectación por su sabor y tomo solo un vaso, para no abusar el nivel de azúcar por la fruta.. Saludos desde Costa Rica. Anécdota, acá en Costa Rica, lograron recuperar a un caballo deshauciado solo con moringa.

[lilianrondon]

Yo pesaba 84 kilos y comencé a tomar te de moringa, al cabo de 8 meses deje de tomar porque rebeje a 72 y ya no me gustaba estar tan delgada y de verdad que pasaron años y yo mantuve mi peso estable y no me veía arrugada, me parece que si tiene su efecto.... Desde Venezuela mil gracias

[AntonellaSalmeron-vtsb]

Yo regularmente tomo dos semillas de moringa al día, y gracias a Dios y supongo que es efecto de la moringa que no me enfermo. En las vacaciones varios familiares que tuve de visita traían mucha tos y gripa y me contagiaron pero solo me dio de dos días y se pasó todo. Yo sí la recomiendo ampliamente.

[patriciapicazo]

Una compañera me dio a tirar las cáscaras o vainas de las semillas de moringa, ignorante me las lleve las molí y hice harina y me he hecho unos panes bien ricos jijiji y nutritivos pues me han servido fibra para mí estómago

[lilianagonzalez]

Dr Jaramillo vivo en Veracruz Mexico en mi localidad hay muchos arboles de Moringa los locales toman la semilla de moringa 1 al dia lo toman como si fuera uba capsula.
Que porcentaje aporta la semilla
A diferencia de las hojas secas. Gracias muy buen contenido

[anasilviaramirez]

Una compañera de trabajo me recomendó tomar la semilla de moringa. Ella padeció hipertiroidismo y tomando 1 semilla diaria de moringa se alivió y no ha vuelto esa enfermedad. Yo padezco pero de hipotiroidismo y la consumo también. Me he sentido mejor.

[ixiafernandezsanchez]

Efectos antimflamatorios y antioxidantes, potencial cardiovascular.
Estupenda la moringa y la curcuma

[aurasofiasolano]

A mi me dio Covid muy fuerte, apenas supe que la moringa era usada para modular el sistema inmune y como antiinflamatorio la comencé a usar y los resultados fueros muy muy positivos, me ayudó a mejorar bastante la capacidad respiratoria y la fatiga que quedaba como secuela, a mi si me sirvió mucho en infusión con las hojas secas, de hecho note q en las noches no podía conciliar el sueño y luego leí q actuaba como energizante por ño q la comencé a tomar hasta cierta hora en la tarde, luego aprendí por un estudio científico q hizo la universidad Nacional de México, que la mejor forma de aprovechar sus beneficios es infusiones las hojas pero en agua al clima, no mayor a 40 grados Celsius porq es muy volátil, así lo hago actualmente y también le agregó a las sopas

[nubiaelizabethfernandezsan]

Yo tengo 2 arbolitos de moringa y apenas estoy empezando a consumirla, mi mamá me la prepara en tés y en licuados, sufro de depresión, ansiedad severa, presión arterial alta, colesterol alto e infección en las vías urinarias, dice mi mamá que eso me va hacer bien

[deliamungarro]

La moringa es exelente para vajar de peso llevo 1 mes tomando moringa en te y evajado demasiado rápido mi hija igual pesaba 215 libras ahora pesa 150 libras solo con el te uno en la mañana y uno en la tarde le regula el apetito es genial la moringa la

[luciasofia]

Muchas muchas Gracias por tan profesional información, Dr por favor saque un libro donde nos deje como legado todas estas preparaciones, medidas, dosis, etc donde nos diga cuáles son las mezclas más conveniente para el consumo, sería fantástico donde podamos tener por escrito todas estas recetas, sería un libro médico de recetas hechas en Cuando lo escriba lo busco para que me lo

[cristinacanchila]

Eres una catreda un genio de la medicina, hablas con grandes conocimientos, verdad, responsabilidad, sobré todo la verdad