Жареный кальмар с овощами

Понадобится: кальмар, перец, помидор, репчатый лук, руккола.

1. Репчатый лук нарезаем ломтиками и обжариваем на растительном масле.
2. Перец нарезаем кубиками и отправляем к луку.
3. Тушку кальмара ошпариваем кипятком, очищаем и нарезаем крупными кольцами, отправляем к перцу и поливаем соевым соусом.
4. Помидор нарезаем крупными кубиками.
5. Выкладываем на тарелку кальмара, сверху кладем помидоры и рукколу.

«Добрай ранiцы, Беларусь!» - это утреннее шоу, которое выходит в прямом эфире на главном канале страны "Беларусь 1".