VISUALIZACIÓN PARA NADADORES 🧘 Conecta con tu esencia

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Te traigo esta semana una sesión de yoga para nadadores que no es tanto una práctica de yoga, si no que lo que vamos a realizar es una respiración pranayama y una visualización para que nuestro cuerpo y nuestra mente estén preparados para la competición o el entrenamiento de natación.

Puedes llevar esta sesión a cabo después del calentamiento para nadadores, que ya está publicado en mi canal de YouTube

Espero que te guste y te animo a que compartas con todo aquel que creas que pueda estar interesado en este tipo de práctica.

Feliz día y Feliz vida
Hari OM