✨ARTRITIS REUMATOIDE ¿Tiene cura?, con María Real Capell · #68

En este episodio, hablamos con María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrinóloga, sobre enfermedades reumatológicas como la artritis reumatoide. Nos centraremos en explicar qué es la enfermedad y por qué aparece, de qué forma los alimentos pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas que padecen problemas articulares y qué enfoque terapéutico se debería dar a esta patología.

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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 – Introducción
2:05 – Qué es la artritis reumatoide
3:05 – Por qué aparece la artritis
6:04 – Relación infecciones víricas-bacterianas y artritis
9:40 – Tipos de artritis
14:30 – Diferencia entre artritis y artrosis
18:24 – Tratamiento convencional artritis
21:25 – Efectos adversos medicación
22:46 – El tabaco y la artritis
24:35 – La importancia de la microbiota oral
27:10 – La cronobiología
30:30 - La alimentación antiinflamatoria
35:20 - Ayuno y restricción calórica
41:11 - La cúrcuma no siempre es recomendable
48:00 – Ojo con el exceso de sal
50:05 - El deporte

[miriamsantovena]

Yo fui diagnosticada con artritis reumatoide a los 37 años no podía caminar me dolía hasta estar acostada ahora tengo 65 años. Para estar en remisión de la artritis reumatoide sigue estas sugerencias. Bajar de peso, dejar las carnes rojas las grasas, no consumir leche ni quesos maduros, comer vegetales crudos, comer fruta con poca azúcar de preferencia cítrica, comer pollo pescado, tomar mucha agua, no consumir alimentos procesados, no consumir gluten, no consumir maíz, no consumir arroz, no consumir azúcar ni harinas de ningún tipo, consumir curcuma, gengibre, te verde, los jugos verdes son una maravilla, no fumar, dormir bien mínimo 8 horas de sueño reparador, respiración profunda, ejercicios de bajo impacto como caminar, pilates, escaladora, tai chi, alejarse de lo que te genera estrés es muy importante.

[mariadoloresariasrivera]

Yo tengo 67 años, sufro Artritis Reumatoidea, desdes hace 37 años .estuve con metotexate, celecoxib, calcio y acido folico. Luegovdeje de consumir por la pandemia y luego decai, no podia ni caminar, mis piernas se doblaban y cuello cervical no me permitia mover, mli rodillas hombros y manos no pidia ni peinarme.luwgo fui al reumatologo me receto prenisona de 20mg 1 despues del desayuno 1, azatropina 50mg, Artroflu 20grdespues del almuerzo. Calcio y pregabalina de 75mg para dormir.con estas medicinas me estoy recuperandome ya puedo caminar. Puedo peinarme
Tambien me ayudo con curcuma jengibre, boldo, sábila para protegerme del estómago.tomo la pastillas con 1 vaso de agua.quizas a alguien le sirva mi experiencia Dios les bendiga.

[marcelapapavero]

Yo tengo artritis reumatoide y volvi a caminar tomando aceite de higado de bacalao liquido, dejé el gluten y mi alimentación es frutas y verduras, pescado, curcuma y jengibre carne roja una vez por semana, no tomo ninguna medicación y citrato de magnesio

[Miriam-RD]

Waaao, gracias, gracias, gracias, tantas cosas que he estado haciendo mal por falta de información de los médicos, nos ponen el tratamiento pero no hablan nada sobre la alimentación, pregunte a la doctora y al contrario dijo que puede comer lo que quiera. Mi niño tiene Reumatismo ideopatica juvenil, tiene 13 años y este video me vale oro del más fino. Nueva suscriptora. Que Dios les bendiga siempre!

[nenahernandez]

No hay dolor con cloruro de magnesío 30 ml. Al día, si tienes dolor es muy leve. Dejar las arinas, carnes rojas,

[juliamariaclavijoidrovo]

¡¡¡ Excelente, Dra. ; Ud. es experta en artritis. Siga investigando y compartiendo. Bendiciones !!!

[nadiachakranirodriguez]

yo le doy un like porque no puedo darle un millón. Mejore mi artritis hace un par de años siguiendo la mayoría de estos consejos, de verdad funcionan. En mis crisis no me podía vestir ni duchar sola, a día de hoy voy al gimnasio y hago dos clases seguidas de spinning y hiit. probadlo, vuestra vida puede cambiar a mejor

[concepcionlopezrobles]

MUYYY BIEN explicado..soi hipotiroidea dermatitis desde mi infancia..a los 43 años empecé con artritis muy fuerte me mandaron prednisona en brotes, luego reumatología me mandó metrotexato..casi sin alivio..pinchazos en la barriga con metratoxato..y sin alivio..en brotes ahora tengo 55 años, estoi con cloroquina 155 una de noche y estoi muy bien sin dolores..trabajo casa y todo y muy bien..brotes de dolor en ojos inflamación de sienes y cabeza ..me pone cansada y más triste..tomo Naproxeno pokito y se kita poco de azúcares solo tomo miel muy pokita en la leche..ánimo k hagamos caso a los médicos ❤❤❤💪

[anauzcategui]

Yo prefiero tratamientos naturales, medicamentos muy pocos, magnesio, glucosamina D, 3, B12, no tomo nada para el dolor masajes y agua caliente. Bueno si tomo, el Turmeric Curcuma en polvo) con pimienta. Todas las mañanas con café negro.

[danielaespinarubio]

Excelente. Yo estoy tratándome una artritis reactiva a parásitos, primero a una ancilostomiasis y ahora a blastosistis hominis. Tengo 55 años soy veterinario y vivo en el trópico, Venezuela.
He tenido que investigar y tratarme por la propia porque los médicos ya me tenían sentenciada a medicarme de por vida.

[kevintorres]

Desde los 20 me diagnosticaron, que les dire a sido dificil vivir con eso medicamento dieta ...que ganas de dejar la medicina, pienzo y creo y tengo fé en que encuentren la cura pronto una vida con dolor, no es vida😮

[argentinaramirez]

AMEN así es tenemos que tener FE El Sana es el mejor Médico Bendiciones

[clarisavelazquez]

Excelente, muchísimas gracias!!!! Una duda, puede la artritis afectar a la vista y al corazón?

[marthapineda]

Chicas artritis reumatoides es reversible con autofagia y ayunó intermitente by dieta mediterránea.

[josefinalopez]

Gracias por sus respuestas, agradezco que hablen de estos temas, que Jehova' Dios me las cuide y les siga dando mucha sabiduría y entendimiento.

[elizabethklee]

Cuidado con quitar la sal por completo, conozco personas que se la han quitado y se han enfermado de la tiroides

[mariagloriaperez]

😢😢😢 tengo Artrosis y artritis severa en la columna con hernia aplastada y generalizada por todo el cuerpo, manos piernas, rodillas 😢😢😢 hufff y otras patologías riñones, horrible! A raiz de esto las vengo descubriendo y bueno, tengo 71 años y realmente es uno de los peores castigos de la naturaleza, vivo sola, no tengo familia, muchas veces quedó tirada, inválida, ahi hasta que pasa ese " inmovilizador" media hora o más! Me han recetado Tramadol con Paracetamol, trato, de hacer dieta y ejercicios. Me dio dos veces Pilory (piro bacter ), me caí y me quebré, primero la muñeca y luego dos costillas y después cuatro costillas, muy atenta a todos los consejos. Pero tengo una duda terrible, es la que más me preocupa! Vale la pena, a esta edad tomar calcio c/vitamina D ? Muyy a veces tomo leche sin lactosa y yogur con manzana 🍏 rayada, trato de comer el pan integral. Todo esto lo hago ahora de vieja 😢😢, antes nunca me cuide. Bueno te cuento mi experiencia, vivo en Chile, aca los adultos mayores estamos muyy abandonados, aunque digan lo contrario, yo lo vivo ! Les agradezco su colaboración, información, tratando de subsistir sigo los consejitos!😊😊😊😊 Gracias 😢😢😢😢 aparte de que duermo pésimo, huuuu! Estoy escuchando, amo el gengibre y la cúrcuma y cada tanto compro magnesio ( cuando puedo) María Real gracias. Me quedé traumada por lo que contaste 😢😢😢 Dios mío 😮😮 un bebé de dos añitos, no lo puedo imaginar! Si una vieja, casi, casi no aguanta los dolores, me imagino un bebé que no puede decir donde le duele. Creo que la naturaleza y el Universo a veces es muuuyyy injusto. Un abrazo grande!!😊😊😊

[polavilchis]

No se entiende mucho tu explicación. Repites mucho vale. Más explícito de favor.

[Darkviper]

Como explica de bien María, muchas gracias por traerla de invitada <3

[marilocarmonacruz]

¡Que maravilla escucharos, gracias por compartir este conocimiento y experiencias!
Desde que empecé con la pre-menopausia todo está siendo un cúmulo de molestias corporales, musculares, articulares e inflamación; hace unos años cogí una infección bucal y luego helycobacter, el desorden hormonal me ha cambiado todo, y siempre me he cuidado en la alimentación y llevar una vida consciente.
(siempre sentí que habia relación 😮pero ni médico ni dentista lo creían)

El hipotiroidismo junto a la menopausia ha sido el combo para diagnosticarme Artritis reumática. El estrés es fundamental controlarlo, a mi me ha subido mucho por las faltas de regla y tiroides mal, 46 años y solo queda abrazar y aceptar la vejez con paciencia y buenos consejos como dais vosotras, porque muchos médicos no diagnostican bien, tardan en mandarte pruebas...

Mi abuela materna acabó en silla de ruedas y tenia un carácter muy rigido y victimista, desvalorización, frustrada y uraña...una personalidad seca y critica favorece el fuego en el cuerpo y sequedad, el hueso se resiente mucho...agua, agua y alimentación pura de tierra, verduras y frutas frescas.

Ejercicio moderado y de intervalos, mantener cierta musculatura con yoga terapéutico y meditación.

(He mejorado mucho con cúrcuma, jengibre y complemento de vitaminas, B y D, Omega 3, magnesio sobre todo. Probioticos. Paseos y naturaleza, hacer lo que me guste y haya disfrute, cambié mis horarios de trabajo a más flexibles; soltar obligaciones y cuidarme sin esperar nada de nadie)

Gracias ❤y a cuidarse mucho mentalmente, meditación y vivir presente y consciente