Μην ακούτε ανώριμα άτομα

# #​ #

[manica]

Το να πάει κάποιος κάθε μέρα γυμναστήριο είναι γιατι είναι τρόπος ζωής και δεν το κάνει μόνο γιατί κυνηγάει το " αποτέλεσμα". Το σωστό μύνημα είναι να ξεκολλήσετε από τα γυμναστήρια και να κάνετε αθλήματα ή προπονήσεις εκτός 'σιδεράδικων " κάθε μέρα για να έχεις καλή φυσική κατάσταση υγεία και εμφάνιση.

[ΓιωργοςΠαππας-μψ]

το αστείο είναι ότι είναι λίγο πιο γυμνασμένος από έναν αγυμναστο

[rakoonloufa]

Εγώ συμφωνώ απόλυτα. Κάνω 3 προπονήσεις δυνατές τη βδομάδα η δύο χαλαρές μια δυνατή fullbody και έχω δει καλύτερα αποτελέσματα με 5 φορές με split. Βέβαια πολλοί δεν συμφωνούν γιατί δεν έχουν δοκιμάσει κάτι τετοιο

[giorgosvraimakis]

Τι αλλαξε πηγες απο τα 70 στα 75 κιλα;

[ΓΕΩΡΓΙΟΣΜΑΡΑΓΚΟΣ-μν]

Καλά ρε αγόρι μου δεν είσαι και ο υπέρ τουμπανος χαλάρωσε, άλλος το έχει τρόπο ζωής και πάει κάθε μέρα γιατί μπορεί να είναι πρώην, πυγμάχος, κολυμβητής, ποδοσφαιριστής, αυτή ξέρεις έχουν κάθε μέρα προπόνηση και η συνήθεια μένει στο πετσί τους, προσπαθούν να αναπληρώσουν την τρέλα τους εκει

[christostakos]

Εκεί που άλλαξες ολοκληρωτικά το αποτέλεσμα ΣΟΥ! Μιλάς γενικά και μετά ανάφερες στον εαυτό σου. Διαφορετικά σώματα διαφορετικές αναλογίες. Ο καθένας μετά από μερικά χρόνια θα καταλάβει τι είναι καλύτερο γιαυτον και τι τον ευχαριστεί να κάνει, ας ειναι και μόνο το περπάτημα!

[mr.questionmark]

Ούτε εσύ είσαι πάντως δυνατός στις βασικές ασκήσεις

[spartiatislakedaimwn]

Είπες την πιο σωστή φράση: Ωρίμασα προπονητικά. Παίζει πολύ βασικό ρόλο να ωριμάσεις στο γυμναστήριο

[outkast_xiii]

Πως να μιλήσεις για 1 λεπτό χωρίς να πεις απολύτως τίποτα.

[tonironi]

Μάγκα μου η γυμναστική θέλει φαι και 6/7 προπονήσεις την εβδομάδα

[kostastsiaras]

Παλικάρι, οι άνθρωποι δεν έχουν όλοι τον ίδιο οργανισμό ούτε τον ίδιο μεταβολισμό .Αλλιώς γεννιέται ο ένας αλλιώς ο άλλος.Καποιος μπορεί να μην γυμνάζεται καθόλου στην ζωή του αλλά να είναι ταύρος.Και κάποιος άλλος, μπορεί να χτυπιέται όλη μέρα στα γυμναστήρια και να μην έχει αποτέλεσμα.Μην τα βάζεις όλα στο ίδιο τσουβαλι.