Por que Acordo Cansado? Saiba o que Está Atrapalhando Seu Sono

Você está acordando cansado, mesmo dormindo de 7 a 9 horas por noite?
Pode ser que seu sono não esteja sendo reparador. Neste vídeo, o Dr. Saulo, neurologista, explica as possíveis causas de um sono de má qualidade, mesmo com a quantidade adequada de horas de descanso. Vamos explorar como fatores como estresse, ansiedade, apneia do sono, ronco, consumo de cafeína e até a exposição a luzes e conteúdos agitados antes de dormir podem estar prejudicando seu descanso. Descubra como melhorar a qualidade do seu sono e tenha um dia mais produtivo e cheio de energia!
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Olá! Boas-vindas ao canal Neurologia e Psiquiatria. Aqui explicamos de forma simples e clara curiosidades, doenças e tratamentos do universo da mente humana, com os profissionais Dr. Saulo Nardy Nader, Neurologista (CRM 146114) e a Dra Maria Fernanda Caliani, Psiquiatra (CRM 140770).

Nossos vídeos possuem intuito educativo, seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina e não expressam a opinião pessoal do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani. Todo conteúdo divulga informação médica baseada em evidência científica.

*O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial.
*Busque ajuda médica em caso de necessidade.
*Não se automedique! Isso é prejudicial à sua saúde.
*Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica.
*Respeitamos e seguimos as normativas e conduta ética proposta pelo CFM, pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

[ivoneidesouza]

Eu durmo a noite toda, mais acordo cansada e fico sonolenta durante o dia.

[suzannecardoso]

Realmente quando eu tomava muito café não dormia bem sempre estava agitada e antes de saber que eu estava com depressão e ansiedade também... agora com o tratamento estou conseguindo dormir melhor....😊❤❤

[susufreitas]

Realmente eu durmo a noite toda e quando acordo, parece que não dormi é um cansaço terrível, uma falta de ânimo é muito ruim isso

[LuizPauloSantos-nzjq]

No meu caso acho que é dormir tarde, durmo lá pras 4, 5 da manhã, e isso está me fazendo muito mal.

[MariaSilva-mhyb]

Pra quem tem fibromialgia, depressão, transtorno de ansiedade generalizada e síndrome do Pânico pode dormir 24 e sempre tá cansado

[EsmeraldoS-oi]

O eu durmo anoite toda
Elavanto
Feliz
Sabe que é isso
Jesus Cristo quer mim ajudou graças a Deus durmobem😂
Tiama Deus obrigado por tudo meu Deus

[mimizinhag]

mesmo dormindo uma noite inteira eu passo o dia todo caindo de sono, é terrível.

[vanjosantos]

Boa tarde eu durmo 3 horas por noite, realmente durante o dia fico cansado... porém, estou fazendo uso suplemento, e tem mim ajudando muito

[albertolima]

Eu tenho problema de ventilação já comprovado em exames realizados. Tenho a opção de utilizar o CPAP ou realizar duas cirurgias. Essas questões são as mais urgentes e que desencadeiam outros problemas como ansiedade, baixa produtividades e etc

[geaneanne]

Durmo de 8 da noite acordo de 4 da manhã faço academia mas acordo cansada e toda dolorida como se estivesse levado uma surra

[janetecordeiro]

Tenho Fibromialgia é muita dificuldade Dr. para dormir pois faço uso de Lorazepan 2 mg para dormir e mesmo assim tenho dificuldades!!

[eduardomoraes]

Durmo 6 a 8 horas, mas sempre acordando pelo menos 2 a 3 vezes. Acordo me arrastando e dirijo 6 a 8 horas no caos chamado RJ. Meu nível de stress por conta da rotina é muito alto.

[fabioabyara]

Acordo com muitas dores musculares. Depois da COVID-19 fiquei com várias sequelas e uma delas é dormir e acordar destruído. As vezes tenho que simplesmente deitar a tarde e dormir 3 até 5 horas seguidas para descansar .

[MadalenaVaz-ps]

Eu acordo com vontade de dormir o dia inteiro 😴

[claudiobcorreasantos]

É, SAULO NADER... CANSAÇO, INSÔNIA, SEM ÂNIMO ; TUDO ISSO É ''PREÇO'' QUE NÓS PAGAMOS PELA TECNOLOGIA . NO MEU MODO DE VER, A NOITE NOS DIAS ATUAIS É UM DIA ''FALSIFICADO'' . AS VEZES EU DIGO ISSO A ALGUMAS PESSOAS : O DIA PERDEU SUA EXUBERÂNCIA DEPOIS QUE O HOMEM ILUMINOU A NOITE .

[juniorpereira]

Sonho a noite inteira, sono leve, sonho quase acordado, acordo cansado, com dor de cabeça, sem vontade de fazer nada

[kikaaguiar]

Eu tenho convulsões enquanto estou dormindo, mesmo tomando remédio as vezes eu ainda acabo tendo, acredito que talvez seja isso que acordo cansada .

[mariaauxiliadoratavaresdes]

Tenho Dr sérios problemas de insônia. Durmo através de medicação, ronco, acordo durante a noite. Fiz três tipos de exames só que a polissonografia vou ter fazer novamente.

[ozanetedesouzadesouza]

Durmo as deze vinte, mas acodo a noite toda e acordo muito cansada, minha cabeça que esta pensando

[neusapaz]

Durmo das nove horas da noite e as três da madrugada acordo e não durmo mais