Efeitos Loucos da CAFEÍNA no cérebro e no corpo

Ola, tudo bem? A Cafeína pertence à família das xantinas, das quais faz parte a teobromina presente no cacau e a teofilina presente em vários chás. Ela é um alcaloide, e como quase todos os alcaloides, ela também causa dependência.

Acredita-se que 80% de toda a população mundial consome cafeína todos os dias de alguma forma.

São diversos estudos que demonstram os benefícios da cafeína, mas existem muitos estudos falando dos malefícios também.

Vou mostrar para você os efeitos da cafeína tanto no cérebro quanto no corpo

Os picos dos efeitos da cafeína se dá nas 5 horas seguintes à ingestão, ela pode demorar até 40 horas ou mais para ser totalmente eliminada do corpo.

O efeito da cafeína no cérebro se dá porque ela é muito parecida com a molécula de adenosina, que é sintetizada a partir da degradação de alguns aminoácidos, ela funciona como um neurotransmissor que avisa ao cérebro quando estamos cansados e isso faz o nosso corpo querer dormir para descansar.

A cafeína ocupa o lugar da Adenosina nas células do cérebro e mesmo que o corpo esteja cansado a gente não sente!

A adenosina que ficou de fora dos receptores, faz as glândulas adrenais liberarem adrenalina; sumindo definitivamente com o sono! A Insônia, também acontece porque a cafeína inibe a atividade do neurotransmissor que relaxa. Além de interferir na regulação da dopamina, o neurotransmissor do bem estar...

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

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[franksilva]

Eu tomava café normalmente. Contudo, devido aos efeitos conhecidos da cafeína, eu comecei a usar como pré-treino. Como amo atividade física, queria ter o melhor rendimento em todas as modalidades que praticava. Então, tomava antes de nadar, antes de correr, de malhar e antes de pedalar. Como estava me exercitando, não conseguia ver o quanto estava forçando meu sistema nervoso central. Foi quando eu tive a primeira crise na academia que percebi que algo estava errado, durante um treino eu comecei a perder o ar, parecia que não conseguia respirar, fiquei tonto e tive a sensação que iria morrer, fui para casa tentando me acalmar, mesmo assim não passou, fui então ao hospital. Ao chegar lá, após verificar todos os meus sinais vitais, constataram que estava tudo bem. Eu não acreditei que tudo aquilo era coisa da minha "cabeça" e fui realizar uma bateria de exame - e nada - estava tudo ok. Foi então que vários médicos me diagnosticaram com pânico (tive que ir em mais de um para acreditar que era pânico mesmo). E um deles atribui ao excesso de cafeína como o principal gatilho, o lado bom é que pânico é tratável. Entretanto o meu sistema nervoso ficou sensível. Até hoje tenho que lidar com o pânico, diminui muito a quantidade de café que tomo, mas ainda é muito. Pois, meu corpo se acostumou com substância quando não tomo, eu tenho letargia e sentimentos depressivos. Escrevo esse comentário com o intuito de avisar, que como o ditado já dizia - “tudo demais é veneno”. Ainda vejo varias pessoas usando pré treino na academia de forma indiscriminada, quando vejo fico com vontade de avisar que não existe apenas o risco cardiovascular mas também existe um risco dela desestabilizar o sistema nervoso dela, e hoje eu vejo que nenhum dos riscos vale a pena.

[rafaeldcarmo]

Um dia você é jovem, no outro começa a se preocupar com a saúde

[diogogaio]

O engraçado é que até internado no hospital, eles oferecem café, chá geralmente bem açucarado, pães feitos com farinhas brancas, e margarinas ( gordura hidrogenada), tudo bastante inflamatório e na maioria das vezes a pessoa já está toda inflamada. 🤷🏻‍♂️

[Volpz.]

Meu relato: Sempre fui extremamente viciado em café, tomava cerca de 1 LT por dia e as vezes até mais nos períodos da manha e a tardezinha, sempre fui muito agitado, tremedeira nas mão, dormia muito mal, vivia muito sonolento durante o dia, porem conseguia conviver com isso. Trabalhava em serviço agitado e de esforço físico, até que comecei num trabalho que fico parado e sentado e estava sendo praticamente impossível ficar parado, muita agitação e sonolência, até que fui pesquisar o que poderia ser e cheguei a conclusão que se tratava do café. Reduzi drasticamente a quantidade de café em que tomava, tomando cerca de meia caneca, melhorou absurdo todos os meus sintomas citados acima, porem percebi que comecei a desenvolver a famosa CRISE DE ANSIEDADE, palpitação no coração, medo de morrer do nada e etc. Estava sendo difícil para min, é uma sensação horrível! Então ah alguns dias retirei o café de vez e praticamente sumiu esses sintomas, impressionante!!! Estou bem agora graças a DEUS! <3

[triskletarot]

Eu era extremamente viciada em café. Tomava quase 1 litro por dia 🙈. E parei de tomar café e minha vida mudou pra melhor. Principalmente na TPM, não sofro mais….. a melhor coisa que fiz foi tirar o café da minha vida🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[rafaeldegenaromoreira]

Tratei por dois anos a ansiedade e depressão com o psiquiatra, a primeira recomendação dele foi para abandonar de vez a cafeína. Fiz isso e hoje somada a atividade física consigo ter uma condição emocional estável sem a necessidade de remédios.

[claudiafeitosa]

Tenho 49 anos, desde que me entendo por gente tomava café todo santo dia, o dia todo. No começo do ano parei de tomar café, estou me sentindo melhor, mais tranquila, percebi que eu vivia agitada, inquieta e não me dava conta que era o café, pois era viciada.

[daianemiranda]

Minha vida, e a do meu filho, mudou depois que conheci essa abençoada, gratidão por nos trazer tanto conhecimento, Deus abençoe 🙏.

[flor]

Em Nome de Jesus já estou liberta da cafeína 🙌🙌

[ramonfelipeguimaraesdejesu]

Eu estou passando por dificuldades sem animo estava até depressivo por causa do que estou passando.aí voltei a tomar o café me deixou mais elétrico, animado e disposto e melhorou muito a minha mente a traçar metas para assim alcançar meus objetivos. Não pensem que estou descordando do que ela falou. Mas como tudo na vida, tudo tem seus benefícios e malefícios o café não ia ser diferente.

[kassiateixeiravaz]

Muito verdade isso !
Eu amoo café....mas fazem 4 dias que não tomo...estava muito ansiosa, alta estima baixa, nervosa, mente confusa, etc...agora estou muito melhor 🙏😁...já estou vendo a diferença !
Fora as dores de cabeça horríveis que eu tinha ...muito obrigada pelo vídeo ❤️🙏

[GospelAviva]

O vídeo mais esclarecedor que encontrei sobre o café.
Graças a Deus já estou cortando esse mal da minha vida.

[samiamatos]

Finalmente encontrei alguém q fala a verdade sobre o café, explicando cientificamente os sintomas q eu venho sentindo! Gratidão pelo vídeo 💖

[silmaraboaventura]

O café morreu para mim, chega, acabou...
Brigada doutora,
Deus te abençoe!

[realpaulobatista]

Graças a Deus tem 6 meses que parei de tomar café. Hoje em dia estou mais calmo e durmo melhor. Eu era muito viciado

[jeanrodriguescorretor]

Estou sem tomar café desde 15 agosto 2021, só benefícios e saúde, café nunca me fez bem, mas muitos não vão levar a sério esse vídeo por conta do café estar diretamente ligado à nossa cultura...

[marlenemguedes]

Eu parei de toma café faz um mês, sinto a diferença durmo melhor e melhorei a depressão ansiedade, muito obrigado Dr .

[lidiaccampos]

Ter parado de tomar café foi, com certeza, uma das melhores coisas que fiz! Recomendo muito.

[Maria-gvuo]

Realmente o café é uma delícia, mas dá insônia, eu tirei o café e passei o dormir melhor. Gratidão por seus vídeos 🙏

[heloisaaugustadossantos]

Estudo MEDICINA e a Doutora está certíssima!! Uma Grande AULA Preciosíssima!!!!❤