10 PIORES HÁBITOS PARA O SEU CORAÇÃO (e o que fazer para melhorar)

Estes hábitos são muito ruins para seu coração e fazem muito mal para sua saúde. Podem contribuir para para aumentar colesterol, triglicerídeos, pressão arterial e levar a problemas cardíacos. Saiba o que você deve evitar para manter seu sistema cardiovascular saudável e evitar doenças. Me conta nos comentários se você tem muitos destes hábitos e qual é mais difícil de mudar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Estes hábitos são muito ruins para seu coração e fazem muito mal para sua saúde. Podem contribuir para para aumentar colesterol, triglicerídeos, pressão arterial e levar a problemas cardíacos. Saiba o que você deve evitar para manter seu sistema cardiovascular saudável e evitar doenças. Me conta nos comentários se você tem muitos destes hábitos e qual é mais difícil de mudar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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[Treinoemforma]

Tenha sua atividade física em dia, além de cuidar do coração, faz você ter mais autoestima, te deixa mais disposto no seu dia a dia, e ainda faz você ter boas noites de sono ❤️🥰

[agnesdefatimacardozo]

Faço muitas coisas a pé pelos arredores de casa. Gosto muito de caminhar. Odeio cigarro. Difícil é ver grávidas fumando na rua. Amo seu canal! Vc é maravilhosa!

[evelinepadilha]

Eu ja vivia sozinha antes do covid na pandemia nao mudou nada pra mim ja ficava dentro de casa nunca saio pra nada de lazer so saio se preciso e mais nada

[simoneenya]

Graças a Deus vou regularmente ao cardio, faço todos os exames, tenho pressão alta e arritmia, mas infelizmente não consigo incluir a atividade física na minha vida ! Pelo menos vou a pé para o trabalho e volto a pé !

[JorgeLuisCarmo]

Jorge Luis participando da minha 😄🏠. Boa noite. Nutricionista 👍

[mariagorettemenezes]

oi Patrícia boa explicação amei o Vidio eu tomo remédio pra pressão mais graças a Deus estou sempre me cuidando sempre faço um checape tanbem não tenho vício nem um 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[albertysantana]

Pratico Musculação 4 dias na semana, e me alimento com coisas saudáveis, que seja menos prejudiciais a saúde! 48 anos com uma disposição de 20

[rosimeidemarquesolo]

Oi faço exercícios todos os dias não fumo não bebo
Tenho a pretensão alta e arritmia tenho um problema leve na válvula mitral mais levo uma vida normal
Estou mudando minha alimentação por conta do peso e colesterol alto acho suas dicas muito importante gostei muito

[conceicaomaynart]

Bom dia assistir o vídeo seu falando sobre chia coloco ela no meu pãozinho de aveia que aprendi com você faço pãozinho de aveia coloca chia o que é um de azeite sal farinha de linhaça e a chia em grão fica uma delícia estou fazendo

[AnacgDartes]

Caminho 40 a 50 minutos todos os dias e no trabalho sempre levanto um pouco, faço coisas em pé. Se não tiver o que fazer, saio do escritório pra ver o mundo... rsss Além disso, consulto cárdio (e outros médicos anualmente), e cuido da alimentação. Vez por outra tomo uma cervejinha, pq não sou de ferro! ksksksks Valeu dra. Patrícia Leite por nos ajudar tanto, com tanto conteúdo e gratuito! Deus te abençoe grandemente.

[simoneoliveira]

Parabéns pelo vídeo. Sou nove inscrita e ja fiz 1 receita sua. Quero fazer a sopa que desincha. Abraços Deus abençoe

[arletedoespiritosantopedro]

Queria eu ter um plano de saúde pra ir ao consultar médico Infelizmente não tenho

[paulocastanho]

Brincadeira Patrícia valeu tamos sempre aprendeno coisas novas com você, boa noite

[luciafigueredo]

Patrícia eu faço caminhada detro. de casa tá setor uo e errado muito pouco adoro ver seus vídeos 💐

[rosmaildedasilvabarbosa]

Boa noite Dotoura!!! Eu prático Atividade física todos os dias.... faço meus exames todos os anos an

[marciarigolon]

Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você!! Excelente vídeo informativo com um conteúdo perfeito!! Faço minha lição de casa direitinho: faço atividades físicas, minha alimentação é muito saudável, não fumo nem bebo, vou aos médicos e faço exames regularmente!!Depois que me inscrevi no seu canal, minha alimentação ficou ainda melhor!!! Parabéns por esse vídeo maravilhoso, que têm como objetivo também, ajudar suas/seus seguidores!!!Vc é show!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏

[mariaisabelfigueiredo]

sim minha querida eu sou vega não como nada de hidratos de carbono não como sal em nada a nível de óleos azeite óleo de coco abacate faço cerca de 27.000 passadas diárias queimo 800a 700calorias .mas mesmo com estes cuidados tenho problemas de ansiedade k me provocaram um.prolapso na vavula mitral.

[DarkAngel-vhlf]

Minhas duas avós e meu um do meus avôs tem (tinham) problemas cardíacos😓😔

[josejacidasilva]

Parabéns Patrícia, amei o vídeo, são orientações maravilhosas que devemos colocar em prática. Parabéns