Cos'è l'aracnofobia: come superare la paura dei ragni

L'aracnofobia è una paura intensa e irrazionale dei ragni. Questa fobia è molto comune e colpisce molte persone in tutto il mondo. Mentre per la maggior parte delle persone i ragni non rappresentano una minaccia significativa per la loro vita, le persone che soffrono di aracnofobia hanno una paura così intensa che può interferire con la loro vita quotidiana.
I sintomi dell'aracnofobia possono variare da persona a persona e possono essere molto intensi. Alcune persone possono sperimentare solo un leggero disagio quando incontrano un ragno, mentre altre persone possono sperimentare una paura estrema e reazioni di panico.
I sintomi comuni dell'aracnofobia includono sudorazione, battito cardiaco accelerato, difficoltà a respirare, nausea, tremori e sensazione di panico. Molte persone che soffrono di aracnofobia possono anche provare un forte desiderio di evitare qualsiasi situazione che potrebbe portarle a incontrare un ragno, come ad esempio camminare su un prato o entrare in un'area boscosa.

0:00 Introduzione
00:52 Cos’è l’aracnofobia
3:30 Cause dell'aracnofobia
6:00 Come superare l'aracnofobia

#fobia #ragni #aracnofobia #psicologia

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[AngeloCollevecchio]

Hai mai sofferto di aracnofobia? Come l'hai affrontata?

[ritalomauro]

Io purtroppo ne soffro, praticamente da sempre, anche se riesco a mantenere una sottospecie di controllo davanti ad un immagine o un video.
Tra virgolette dico purtroppo, vivo in una zona della mia città immersa nel verde e spesso per me uscire anche solo in balcone mi mette ansia.
Perché proprio lì, specialmente in primavera ci trovo quelli di una specie nera, con le zampe pelose e grosse e quando succede la fuga per me è l'unica soluzione.
Mi accorgo della loro presenza ovunque e con una precisione quasi maniacale.
Ho cercato di non trasmettere questo mio terrore a mio figlio e per fortuna lui non ne ha paura.
Se ne vedo uno mi sento male, comincio a tremare e a sudare.

[federicaparrini]

Ciao Dr. Angelo sono Federica ho 37 anni e abito in a Firenze e non so' perché mi è venuta fuori la Racnofobica e non so' come sconfiggerla, ho ascoltato il tuo video adesso e piano piano imparerò a fare come dici tu. 💗

[valentinaviscione]

Ciao doc, non soffro di aracnofobia ma ho solo un senso di ribrezzo quando mi trovo un ragno davanti!
Mi interesserebbe però a proposito del consiglio di praticare la respirazione diaframmatica come metodo di rilassamento, avere una esempio di seduta pratica su come viene eseguita dall’inizio alla fine.
Grazie 😘

[Ariel-fpmp]

Ho un'amica che ne soffre. Vede i ragni anche piccolissimi in una camera buia.. Cioè entra in una camera e dice "c'è un ragno"ed è vero! e ha una paura folle. Me li fa uccidere e io non vorrei. Da piccola nella culla aveva un ragno che penzolava.. E urlava. Non so se dipende da questo. 😅