Coma alho, mas NÃO cometa esse erro que todos cometem

O alho é uma excelente fonte de alicina, que é responsável pelo sabor e aroma característicos do alho, além de trazer muitos benefícios para a saúde do corpo. Estudos mostram que cozinhar o alho reduz significativamente o conteúdo de alicina e a maioria das substâncias ativas nele, diminuindo assim o valor nutricional do alho. Este é o erro que muitas pessoas cometem ao procurar pelos benefícios do alho. Portanto, mostraremos as melhores formas de consumir alho cru para obter o máximo valor nutricional e benefícios para a saúde.

Homens e mulheres realizam diferentes trabalhos e atividades, sejam eles mais árduos para os homens ou outros para as mulheres, ou até mesmo atividades que exigem concentração mental. Consumir alho regularmente melhora o desempenho e a prática dessas atividades, pois o alho estimula a circulação sanguínea em todas as partes do corpo, fornecendo energia e vitalidade máximas.