Impuesto de procrastinación: el coste de tu falta de foco (+30 estudios)

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#612. ¿Qué es lo que nos hace procrastinar? ¿Sabías que hay unos pocos elementos que sólo por conocerlos ya nos hace menos propensos a la procrastinación? Toca volver a agarrar a la productividad por los huevos y para hacerlo vamos a ver unas cuantas decenas de estudios psicológicos muy interesantes.

• Notas de este episodio:

• Comunidad + episodios exclusivos:

(00:00) Introducción
(4:25) Qué es procrastinar
(6:19) La Ley de Parkinson en la productividad
(8:23) Tipos de procrastinación
(13:30) La procrastinación no es la pereza
(15:33) Motivos por los que procrastinamos
(15:40) Cambios de contexto entre tareas
(19:52) Arrastrar residuo de atención
(23:55) Queremos hacer muchas cosas al mismo tiempo
(25:37) Herramientas digitales diseñadas para interrumpirnos
(27:50) Premiamos la capacidad de respuestas inmediatas
(28:57) Rebozamos de (demasiada) información
(30:28) Nuestro cerebro quiere novedad
(31:48) Un tratamiento para la procrastinación
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Комментарии
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pau_ninja_podcast
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Contenido profundo, interesante, nutritivo, que invita a la reflexión y a enriquecer a quien lo sabe valorar y aprovechar! Agradecida por eso!

patriciaalvarez
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Muy bueno el último vídeo sobre la dieta carnivora Pao. Tienes un excelente contenido sobre los temas que engloban este tipo de alimentación ancestral. Ojalá mucha gente empieza a despertar y a darse cuenta de cual es la verdadera nutrición.... Gran contribución Pau, te felicito.

AlimentaciónAncestral
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Primerooo que barbaridad que grande eres pau un saludo

gerardespelt
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Lo más interesante e importante qué he visto y escuchado en muuuucho tiempo. Gracias Pau!!!

lourdesmartin
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Ya me estaba asustando con el contenido corto 😊

isabelgomez
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¿Por qué el agua con gas? Si lo has explicado en alguna ocasión aún no he visto ese video 😅

carmencriado
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Bueno, habra gente con baja testosterona, hipotiroidismo subclinico, higado graso, anemia etc

marcovisan