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Vídeo del Curso ACTIVEFULNESS "Sobrepasando los Límites del Cuerpo"

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[marielzenarruza]

Es excelente la explicación. Necesitaba un vídeo así 💪❤️

[eleudson]

Ya lo hago el entrenamiento de natación y seguro que luego haré esto también ¡Gracias!

[didacduque]

Muy bueno, vamos a probar 🤘🤘👍👍.
Saludos 🙋

[nayracarabelli]

Hola, excelente video! Te quería consultar cómo sería la respiración en el test de Cooper en el cual el ritmo es mayor que trotando! Muchas gracias

[eduardomacias]

Hola Julián!!
Ya lo he logrado
Pero unas de las distracciones es que después de las 2 exhalaciones, hago una pausa y pierdo un paso...

[danisantir]

Hola Julián, ¿por qué 3 tiempos de inspiración y 2 tiempos de expiración? Normalmente para relajar recomiendan que sea al revés, más largas las expiraciones que las inspiraciones, de hecho el doble, o casi, de tiempo el soltar aire.

[marielzenarruza]

Pregunta. La meditación me mantiene concentrada, entonces consideras q no es conveniente escuchar música ??