NO COCINES con ESTO!! ☢️

¿Sabías que los aceites de semillas que consumes habitualmente pueden estar dañando tu salud? Descubre la verdad detrás de estos productos industriales y aprende a elegir aceites más saludables para tu dieta.

DATA

00:00 Introducción: Cocinar con Esto es un RIESGO
00:55 Aceites de semillas refinados
02:17 Como se elabora una rosquilla frita
02:54 Uso del aceite vegetal en freidora
03:53 Problemas causados por el aceite de semillas al freír
06:47 Consumo de aceite de semillas en diferentes países
07:27 Contenido en omega-6 de los aceites de semillas
08:30 Peores y mejores aceites para freír
08:45 Alternativas a freír en aceite de semillas
09:27 Pregunta final

Descubre los peligros ocultos detrás del consumo de aceites de semillas, omnipresentes en nuestra dieta moderna. Este video te revelará cómo estos aceites, aunque económicos y comunes, pueden afectar negativamente a tu salud a largo plazo.

Aprenderás sobre:

El proceso industrial altamente refinado que sufren los aceites de semillas como el de girasol, maíz, soja o colza, utilizando químicos y altas temperaturas, para extender su vida útil.
La formación de productos nocivos como AGEs, grasas trans y radicales libres, durante el proceso de fritura y recalentamiento, especialmente en aceites de semillas.
Las enfermedades asociadas al consumo excesivo de aceites de semillas, como la diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas, Alzheimer y problemas inflamatorios.
El desequilibrio omega-6/omega-3 en la dieta moderna y sus consecuencias negativas para la salud.
Los aceites más adecuados para freír y alternativas saludables como el aceite de oliva virgen extra, el de aguacate o la freidora de aire.
Toma el control de tu salud y aprende a elegir los aceites adecuados para una alimentación más consciente.
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Información legal.
Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

[lilipot]

Les doy un consejo que llevo practicando hace 8 años que empecé a cuidarme y no sólo me curé de varias dolencias, si no que bajé 22 kilos. Me mantengo en mi peso correcto, tengo 57 años y no me duele nada ni tomo medicamentos. Soy Colombiana y vivo en España hace 23 años. Tengo el aceite de oliva virgen extra al alcance de la mano y un litro me dura un mes por una sencilla razón
NO FRITO NADA
Y tampoco tengo airfryer porque no necesito freír nada. Muy de vez en cuando hago algo donde no me queda más remedio que freír. La última vez fueron los buñuelos de diciembre y estamos en junio.
Todo se puede hacer y preparar de manera más saludable para nosotros y nuestras familias. La alimentación saludable, el ejercicio diario, la correcta hidratación y una actitud positiva son mis consejos y los del inolvidable Frank Suárez pues con él empecé mi proceso y después con profesionales tan maravillosos como nuestro querido Sento. Un abrazo y cualquier duda de cocina saludable, a las órdenes 😊

[germanjimenez]

Excelente información Sento muchas gracias. 👍

[ElbaUribe-in]

Aceite di de Oliva Extra Virgen....
Millones de gracias por tanta Información...Dios lo cuide❤

[manuelgarcia]

Afortunadamente mi familia es de aceite de oliva para todo, de cosecha propia, gracias por el aviso, tus consejos ayudaran a mucha gente, un saludo

[mariapoceiro]

Hola santos soy española pero vivo en miami me encanta oírte un fuerte abrazo

[joaquinfernandomora]

Aceite si pero el de oliva virgen extra 10:30 es el que consumo.Aqui desde Costa Rica.Saludos Sento.

[transmutacionable]

Te veo desde Sevilla.... Aceite sí, pero virgen extra de oliva.... GRACIAS... SIEMPRE ME SON ÚTILES TUS VÍDEOS... A PESAR DE QUE ERES FARMACÉUTICO Y YO NO ESTOY DE ACUERDO CON LA MEDICINA OFICIAL, ME OFRECES MUCHA CONFIANZA Y SIEMPRE DEMUESTRAS TODO LO QUE DICES, Y HASTA AHORA SIEMPRE VAS ACORDE A LA ME FELICITO POR HABER ENCONTRADO TU CANAL...
GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[quetypeschiera]

ACEITE SÍ, pero de Aceite de Oliva Virgen!
Gracias por abrirnos los sentidos y poder alimentarnos de la mejor manera y sobre todo sanamente!
Quety desde Lima, Perú

[patriciaramos]

Ola des de Barcelona un fuerte saludo. En casa solo tomamos aceite de oliva de primera prensada. En la cooperativa.

[mariaisabelgarciabenito]

Gracias Sento! Te escucho desde Argentina!!!! Un abrazo a todos los Españoles❤

[JorgeHeidenreich]

Saludos señor Sento, 👋👋desde Argentina.

[manolipena]

Sin duda alguna aceite de oliva virgen desde que yo tengo uso de razón en mi casa es lo único que se ha utilizando❤❤

[RJanett]

Saludos desde Perú. Gracias por este video, en casa usamos el aceite de coco y el aceite de oliva extra virgen🫒

[bernaelviramendozarossell]

Soy de Lima-Perú, gracias por su trabajo e información.

[mariafriasaravena]

aceite si, pero de oliva extra virgen muy interesante lo que nos as enseñado muy bien explicadas y de mucho conocimiento mil grasias y bendiciones 🌾🇨🇱

[DulceRosado-ic]

Aceite si, pero de oliva extra virgen..saludo desde República Dominicana 🇩🇴

[juancarlosperezlopez]

Aceite si, pero de oliva virgen extra. Yo tomo mucho aceite de oliva virgen y de coco virgen en crudo. Hay muchas formas de comer, no tiene justificación comer mal cuando es tan fácil comer bien. Todo aquello que no formaba parte de la alimentación ancestral, resulta desconocido para la bioquímica del cuerpo y crea problemas. Gracias por alertar de situaciones peligrosas que por desgracia son tan cotidianas. Un saludo a todos.

[catalinamendoza]

Trujillo Venezuela me encanta su programa

[ericsalinas]

Aceite de oliva extra virgen soy de ciudad de México, muchas gracias

[yolandac.morenonistal]

Cada día es de gran ayuda aprender de sus videos para mí salud y la de mi Fmlia. ❤❤❤ desde Florida, EE UU