Подготовка к Беременности: Питание, Витамины, Фолиевая Кислота, Обследование

preview_player
Показать описание
Планирование беременности. Как забеременеть?
1. Необходимо раз и навсегда сказать «нет» своим вредным привычкам: выбросить последний окурок, допить последний бокал пива и забыть об этом надолго, а лучше навсегда
2. Вторым шагом станет нормализация питания и обмена веществ. Обязательный витамин на этом этапе – фолиевая кислота.
3. Необходимо заняться спортом в разумных пределах. Лишний вес по возможности нужно ликвидировать, а мышцы тела укрепить.
4. Необходимо провести лечение зубов, которые будут подвержены разрушению во время вынашивания ребенка.
5. Необходимо посетить гинеколога, сдать некоторые общие и специальные анализы, а также нужно пройти медосмотр у других врачей.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Всё верно. Вроде просто но не все соблюдают эти элементарные условия для благополучной беременности. Я пока до этого дошла, прошло 10 лет. После того как отказалась от глютена и сладкого и временно отказ от мяса наступила долгожданная беременность🙏 Рекомендации доктора простые, но хватит ли у всех дисциплины...

mi-mi
Автор

Спасибо, доктор! Было бы очень интересно послушать про Омегу 3 для беременных

ВероникаЭйсман
Автор

400мг фолиевая кислота в таблетках сколько будет

НилуфарНумонова-ъп