LA INDEFENSIÓN APRENDIDA. Audio documental

Es una producción de JC2 – José Carlos Carrasco ©

La Indefensión Aprendida es un problema psicológico bastante común. Y si no lo sufres tú, seguro que conoces a alguien que sí. En este audio descubrirás lo que es, por qué es, y los remedios para salir de ahí.

Texto análogo al audio para dormir número 165, para escuchar por el día. La Indefensión aprendida.

Audio documental. Psicología

Este mismo audio lo encuentras en el canal en su versión para dormir, con relajación incluida y con tres sonidos de fondo donde elegir: fondo de hoguera, fondo de lluvia y fondo de costa. Los hallarás en las lista de reproducción de relajaciones guiadas para dormir.

PATREON

Gracias por tu apoyo.

[eunicedehuma]

Muchas gracias de verdad, no sabia que nombre tenía esto que sentía, no sabía cómo llamarlo, por qué de pronto me vi ya sin ganas de hacer las cosas que me gustan, me rendí, creí que había nacido "estrellada" como decimos en México, hiciera lo que hiciera no cambiaban las circunstancias, ahora me doy cuenta que sólo lo aprendí como los perritos, que puedo revertirlo, que hay un mundo enorme lleno de gente buena y circunstancias buenas. Mil gracias de nuevo, he aprendido tantas cosas a través de sus vídeos, ha sido mi guía en este proceso de conocerme como humano, de aceptarme y valorar cada aspecto por el cual he pasado ✨

[aliciasabartes]

Gracias Juan Carlos por este nuevo video.

[GianXJH]

Apreciable señor, nuevamente, muchísimas gracias.

[mariangelessaez]

Muy buena reflexión, debo cambiar mi actitud

[karol]

El universo es grande, no sé cómo haces para crear justo el vídeo para cada momento indicado. Es justo mi situación actual. Muchas gracias 🙏

[Elsamartinn]

Gracias su contenido es de gran aportación muchísimas gracias x compartir CONTENIDO tan valioso 🌺⭐💯🙏🏻

[lolag.m]

Le agradezco, usted llegó a mi sombra!!!

[lupitamarcoux]

Gracias José Carlos... No sé si lees nuestros comentarios... Yo aprendí la indefensión desde 5o ó 6o de Primaria porque las niñas me hacían mucho bullying... Y ahora, hay que ver lo que dice Un Curso de Milagros acerca de la indefensión.

[sorayalopez]

Nuevo video!!!
Muchas gracias
Abrazos y bendiciones
José Carlos Carrasco

[marthagomez]

Gracias JCarlos. Igual que desde que te sigo esperando tu audio, me encantas jijijijijijiji saludos desde Michigan. Yo Mexicana

[karpediem]

Creo que es el audio en el que más identificado me siento...estoy ya pensando en buscar ayuda, no consigo avanzar a pesar de intentarlo, subo y bajo como una montaña rusa, igual tengo buenos pensamientos, que los tengo muy malos, la ira me inunda, me siento bloqueado, me autocastigo con pensamientos despreciables hacia mi...¿como puede una persona llegar a buscar esos tipos de pensamientos en busca de alivio?, Como si pensar en lo mal que te va, las decisiones malas que has tomado y por las que te sientes culpable, pensar en todo eso me aliviará... cuando en realidad sólo "mina" más y más te rompe más aún... Sentimientos de aislamiento, con lo social que soy y sin embargo veo como voy buscando la soledad, no soy yo... odiando al que considero le va mejor y más aún si es conocido y me lo cuenta, ¿No se percata que me hace daño contandome su hermosa vida?, Me pregunto...mientras me imagino como debí cortar esa conversación..

Cuántas veces pienso que voy a intentar salir solo, buscando el contacto, oyendo tus audios, pero no lo consigo...y al rato, al día siguiente me intento volver a erguir, prometiéndome a mi mismo que lo conseguiré, igual desconociendo que volver a caer me hará aún más débil..
Gracias.

[kettica]

Muchas gracias! Excelente tema. Saludos desde PHILADELPHIA PA 🇺🇲

[Igloo_papi]

Te agradezco inmensamente por este video, apenas hoy descubri este termino y me parecio muy interesante, me senti identificada, y vi que tenias un video sobre el tema y rapido lo escuche.! Gracias por traernos temas tan interesantes.! Un abrazo.!

[alexgilzulueta]

¡Brillante audio! Resumen muy bien la esencia de este canal: Tú eres tu mayor activo, y por ello debes cuidarte y cultivarte al máximo ❤

[andrealeitesghio]

"Zona de confort " 🥲 gracias Carlos 🙏😘

[josepalmacheca]

Muchas gracias Juan Carlos, te sigo desde hace años

[andreaacevedo]

Muchas gracias mi querido José Carlos!! …Tan perfecto y útil tu audio en este momento para mi!! gracias!!!🙂♥️

[Alejandro]

Interesante entender la consecuencia de esta actitud. Muchas gracias JC2

[cristina..]

Cuanto se aprende contigo . Muchas gracias 🤗

[magdalena]

Gracias JC² siempre es poca la información sobre este tema!!