çok geç 😂#reels #shorts #tiktok

[vagaravugara]

2 dkya kısa diyen bir kişi hayatında bir kere bile plank yapmamıştır:d

[nxndkfltoglf]

Spor yaparken 2 dakika 2 asırmış gibi geliyor insana

[azraa]

Bu hareketi yaparken zaman geçmiyor ki

[sakizcorbasi]

Plank yaparken Allah katına çıkıyorum .d

[gamze]

Yalniz kendini serbest biraktiginda gelen rahatlama hissi cok iyi...

[rhvtirj]

Ben bekliyorum iki dakika o kadar zorlanmiyorum belki alismisimdir ondanda olabilir (abarti veya hic yapmamis olarak soylemiyorum gercekten bekliyorum )

[jwwkw]

Planktayken kalçanızı daha alçakta tutarsanız daha işe yarar karateci olarak söylüyorum👌🏻

[muslimeazeri]

5 dakikaya daha yeni yükseldim.çok mutluyum şu an.

[Baldihackk]

Biz bunu voleybolda maça çıkmadan önce 5-6 dk yapiyoz

[flwrslcnxs]

Olm hiç kimse anlamamış BSJDHDJSHKWHDİWBD

[meleknurbilgin]

Ne iki dakikasi ben 30 sn dayanamıyorum

[Zeynepgvndrn]

Ben daha önce 27 dakika dayanmıştı beden dersinde

[esra]

10 yaşındayken spora başlamıştım 4 dk yapmıştım

[eylul_w]

Agagag abi 2 dk ii antrenmenda hoca ceza olarak 9 dk ya kadar cikarmisti

[hamzaazraayaz]

Arklar hepiniz cennetliksiniz burda sporu bahsetmiyor...

[Egeninİncisi-rt]

İnsan her gün yaptığı zaman kasları alışmaya başlıyor ve 2 dakika zamanla ona az geliyor. Çok nadir plank yapıyorsanız ya da ilk kez yapacaksanız bir dakika bile size çok zor geliyor ama alıştıkça 3-4 dakika bile durabiliyorsunuz

[fatmanurbagrack]

o sırada 7 dk duran me edlkdckfvjfdkmö

[Jazzyapma.m]

Ben 2 dakika plank yapmıştım ama hayatımın en uzun 2 dakikasiydi

[karyasaveyoursoul]

herkes spor demis ne kadar masumsunuz KXHSKDJSKD

[gugoksuu]

Yorum yapanların hepsi cennetlik jwbdkqnfiw