Ängste verstehen: Erwartungsangst vs. Grundangst [Grundformen der Angst]

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Im folgenden Video geht es um das Thema: Ängste verstehen: Erwartungsangst vs. Grundangst [Grundformen der Angst]

Die Grundangst ist die ursprüngliche Form der Angst. Sie entsteht, wenn plötzlich das, was als sicher erschien, zusammenbricht (z.B. Verlust eines Menschen).

Völlig anders erfahren und erlebt wird die Erwartungsangst. Die Grundangst wird unmittelbar erlebt, in der totalen Nähe und Enge. Bei der Erwartungsangst wird aus einer Distanz heraus erwartet, dass etwas schief gehen könnte. Es wird erwartet, dass eine Angst wiederkehren kann.

Die gute Nachricht ist, dass sich Ängste mit gezieltem Training durchbrechen lässt. Man muss lernen die Angst anzunehmen und durch sie hindurch zu gehen. Gerne stehen ich Ihnen in einem kostenlosen Erstgespräch zur Verfügung!

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Mithilfe meines Youtube-Kanals möchte ich Menschen helfen Ihre Ängste, Probleme und Schwierigkeiten im Alltag zu überwinden. Auch die Persönlichkeitsentwicklung, hin zu mehr Selbstbewusstsein und neuen Mut, liegt mir sehr am Herzen. Ich selbst bin als Existenzcoach und Unternehmensberater in freier Praxis tätig und halte Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Möchten Sie einen professionellen Begleiter, der ab nun an gemeinsam mit Ihnen an einem Strang zieht? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen in regelmäßigen Abständen neuen Input und neue Tipps, um Sie auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Wohlbefinden zu unterstützen.

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#reinhardpichler #glücklichleben #coaching

[Dr.ReinhardPichler]

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[Melodia]

Ach, gerade kommt die Sonne raus, ich mache jetzt erstmal einen schönen Spaziergang.Lass die Ängste hinter mir.🎈

[annaconda]

Danke für diese guten Ratschläge Gerade machen wir uns große Sorgen wegen unserer Tochter. Sie ist 10 wird bald 11 und hört nicht mehr auf uns. Mein Mann hat schon Angst, sie könne irgendwann auf der Straße landen, denn alle Drohungen und Bitten kommen bei ihr nicht an.

[ebe]

Naja, die Angst ist realistisch und Angst hat eine wichtige Warnfunktion. In diesem Fall soll sie uns zu vernünftigem, vorsichtigem Verhalten bei Kontakten anhalten. Wenn wir wissen, dass die Krankheit schwerwiegende Folgen haben kann, ist es ja normal, dass wir Angst oder mindestens Respekt bekommen.

[MR-rdkm]

Wie kann man es bei Herzangst einsetzen? Können Sie da mal ein Video machen? Ich bekomme immer Angst wenn es stolpert. Leider auch schon davor.

[peterheinz]

Was für Ziele hat man für die Zukunft?
Was macht man täglich für sich selber?
Kann es sein dass man sich leicht ablenken lässt (Ängste) sobald man im Alltag zu bequem mit seinem Training/Übungen wird?