É possível batata inglesa na dieta todos os dias?

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Eu sou prova viva disso: tinha 92 kg para 1, 73 de altura. Montei a dieta com batata inglesa cozida no almoço e no jantar (respeitando o déficit calórico, claro, e ingerindo 2g/kg de proteína por dia), agora, após 4 meses fazendo musculação para hipertrofia, estou com 78kg 😊

fernandoalves
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Tava td indo bem quando ele falou de emagrecimento..eu iria usa-la pra ganhar peso..kkk E aí??

raysa
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Uau mas ela não vira açúcar no sangue? E pra quem tem resistência insulina? e a batata doce? Engorda?

nines
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Quanto de carboidratos realmente tem em 100gr??
Cada tabela fala uma coisa

brunoteodorosilva
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Mano eu vou começar a trocar o arroz pela batata ai acho q vai ser bom pra mim que quer emagrecer

yang.
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Quantas grama de batata posso comer na dieta?

VictorSat-sc
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Porque na fritadeira elétrica tenho q comer menos? Pq desidratar ela fará eu engordar mais?

MatheusHenrique-rplc
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Quanto de batatas uma pessoa na fase de emagrecimento pode comer?

sheilacarlacarla