Упражнения цигун для похудения и нормализации желудочно-кишечного тракта (пищеварения) 20 минут.

Гимнастика цигун для похудения (нормализации веса). Простой комплекс упражнений для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также поднятия общего тонуса организма. Данные упражнения улучшают пищеварение. Восстанавливают работу желудка, селезенки, кишечника, печени и почек. Главное регулярно заниматься. Два раза в день. Утром и вечером. Комплекс занимает всего 20 минут. Хорошо подходит вместо утренней зарядки. А вечером помогает снять напряжение, накопившееся за день и привести мысли в порядок.

Упражнения поставлены так, что можно заниматься в режиме онлайн. Включив видео.

Заниматься надо в отдельное от еды время. Не на голодный желудок, но и не на полный.
Когда изменения веса связаны с неправильной работой ЖКТ, то после нормализации системы пищеварения, проблемы уходят.
Нормализуется стул. Полные люди начинают худеть, а худые набирают вес.

Имеются противопоказанию необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Благодарю за просмотр 🙏
Если было полезно, поддержите канала лайком и подпиской. Это поможет развитию канала и позволит выкладывать новые видео.

🙏 Спасибо за ваши переводы!

Видео подготовил канал Движение Ци:

Показывает тренер цигун Владимир Силаев.

#цигун #пищеварение #похудение
#нормализациявеса #наборвеса #qigun #упражненияцигун #цигунвидео
#цигун20минут #зарядкацигун

[ЛюдмилаКукареко]

Благодарю за полученную энергию!!!👍👍👍 Здоровья вам и процветания каналу.

[marinakypriyanova]

Просто волшебство. Энергии ходят, все огнем горит. Такая бодрость, такое позитивное состояние. Тысячи благодарностей мастеру!!!

[ЛарисаТарасова-ъж]

Замечательный комплекс упражнений. С удовольствием выполняю. Очень понравился тренер, такой позитивный. Он излучает теплоту и добро. Хотелось бы ещё проделать комплекс для людей находящихся после перенесенного ковида на реабилитации.

[swetlanarein]

Замечательный Комплекс. Искренне благодарю. Все здравия и благополучия.

[raniarania]

Супер! Сколько много появилось энергии и огня ! Благодарю 🙏🫶🏻👍🔥🔥🔥

[ЛюдмилаКукареко]

Безмерно благодарна за столь чудесные упражнения 👍👍👍
Появляется энергия, бодрость и желание что-то делать.Делаю эти упражнения с удовольствием 🤘 и чувствую себя хорошо и бодро 👍👍👍

[ЛюдмилаКукареко]

Благодарю 🙏
Теперь с новыми силами в новый день👍👍👍🤘🤘🤘🤗🤗🤗

[mnam]

Моей благодарности нет предела! Делаю комплекс всего лишь неделю, результаты с первого дня! Энергии появилось много! Вес пошел вниз. Настроение улучшилось! Ура! Благодарю Вас!

[annaiwanowa]

Очень понравился комплекс! Легко, непринужденно, сразу после занятия - прилив сил! Благодарю!

[ЛюдмилаКукареко]

Большая благодарность за упражнения 👍👍👍💯💯💯
Чувствуется прилив сил и энергии.

[Светлана-эоз]

Классный мастер, мое почтение🙏🙏🙏 и большая благодарность за комплекс упражнений, все четко, понятно❤❤

[ЛюдмилаКукареко]

Благодарю за прекрасные упражнения👏👏👏
Чувствуется прилив сил и все тело оживает, движение энергии 👍👍👍👏👏👏

[aleksandra_shamaan]

Благодарю Мастера за хороший действенный комплекс упражнений Цигун! Эффект отличный! Ощущения в теле прекрасные!😌👍✨🌿

[dancerloverish]

Обалдеть!!! Какая радость найти такое видео! Спасибо!!! Пожалуйста продолжения!!!

[innacazan]

Хороший комплекс, мастер превосходно всё преподносит. Спасибо!!!

[irinakonfetka]

Благодарю.буду дополнять к своим упражнениям.Грамотно и комфортно выполнять. ТЕЛО тебе ужу улыбается! Заряд отличный !

[Игорь-кдз]

Очень доступно и грамотно даны упражнения!

[galinalogunova]

Отличный комплекс! Очень простой и прекрасно заряжает энергией :) Преподаватель - замечательный  :) Объясняет очень понятно и с юмором:)) Спасибо за видео!

[Anjel-xmjh]

Благодарю Вас, мастер. Комплекс просто замечательный! Прилив энергии по всему телу. Очень приятно выполнять упражнения благодаря Вашей подаче - все легко, весело, а главное информативно. Благодарю.

[НатальяКалашникова-хч]

Давно занимаюсь- оздоровительный эффект: ПОТРЯСАЮЩИЙ