Jóga sorozat - Harcos pózok

Ebben a rövid sorozatban a harcos pózok néhány variációját gyakorolhatod napüdvözlettel összekötve.
Végezd el párszor a gyakorlatsort légzésritmusra és nézd meg hogy érzed magad utána!

A harcos pózoknak nagy energiát adhatnak, nem véletlenül hívják őket így!

Te miket tapasztalsz ezek közül, miközben gyakorolsz?

• Stabilitás
• Erő
• Nyitottság
• Rugalmasság
• Alázat
• Bátorság
• Magabiztosság
• Áramlás
• Koncentráltság/fókuszáltság
• Önbizalom
• Biztonság

Ha más érzetek/érzések jönnek, írd meg nekünk hozzászólásban! Kíváncsian várjuk!

Namaste 🙏