filmov
tv
Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου για τους πιο κρύους μήνες με αυτές τις απλές συμβουλές!
Показать описание
Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου για τους πιο κρύους μήνες με αυτές τις απλές συμβουλές! 🧡
1️⃣ Γέμισε το σώμα σου με βιταμίνη C από εσπεριδοειδή, ακτινίδιο και πιπεριές. 🍊
2️⃣ Πάρε αρκετή βιταμίνη D από τον ήλιο, λιπαρά ψάρια ή συμπληρώματα αν χρειάζεται. ☀️
3️⃣ Απόλαυσε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά, όπως αμύγδαλα και μαύρη σοκολάτα. 🍫
Μείνε δυνατ💙 και υγιής αυτόν τον χειμώνα!
Το περιεχόμενο επιμελείται η Πηνελόπη Δουβόγιαννη, κλινική διαιτολόγος, και σε συνεργασία με τη Ζωή, την AI διαιτολόγο μας, σου δίνουμε απλές συμβουλές διατροφής για να είσαι πιο χαρούμεν💙 και υγιής. #FitDietΔιαιτολογικό
#διατροφή #ενίσχυσηανοσοποιητικού #υγιεινέςσυνήθειες #διαιτολόγος #AI #shorts
1️⃣ Γέμισε το σώμα σου με βιταμίνη C από εσπεριδοειδή, ακτινίδιο και πιπεριές. 🍊
2️⃣ Πάρε αρκετή βιταμίνη D από τον ήλιο, λιπαρά ψάρια ή συμπληρώματα αν χρειάζεται. ☀️
3️⃣ Απόλαυσε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά, όπως αμύγδαλα και μαύρη σοκολάτα. 🍫
Μείνε δυνατ💙 και υγιής αυτόν τον χειμώνα!
Το περιεχόμενο επιμελείται η Πηνελόπη Δουβόγιαννη, κλινική διαιτολόγος, και σε συνεργασία με τη Ζωή, την AI διαιτολόγο μας, σου δίνουμε απλές συμβουλές διατροφής για να είσαι πιο χαρούμεν💙 και υγιής. #FitDietΔιαιτολογικό
#διατροφή #ενίσχυσηανοσοποιητικού #υγιεινέςσυνήθειες #διαιτολόγος #AI #shorts
0:00:41
0:00:26
0:04:21
0:03:52
0:00:17
0:00:42
0:01:51
0:02:37
0:05:07
0:05:23
0:00:26
0:00:13
0:00:16
0:01:00
0:00:06
0:00:38
0:01:29
0:00:38
0:00:30
0:00:12
0:00:21
0:15:04
0:01:24
0:05:25