GERGELIM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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[luanaewerling]

Eu como sementes todos os dias, de manhã em jejum, de meio dia com a salada e a noite com o lanche. Sementes de girassol, abobora, chia, gergilin, linhaça todas ótimas sementes. 😉👍👍👍

[luziasantos]

Boa tarde a todos os seguidores...
Olha eu consumo o gergelim há muitos anos, pelo cálcio que ele contém, eu coloco uma colher de sopa em cima do queijo que coloco em cima da tapioca e abafo, o queijo derrete e agarra no gergelim, é um ótimo alimento, da saciedade...

[rosangelareis]

Eu como gergelim todos os dias na minha vitmina matinal. Já estou na terceira idade e esse alimento tem muitos nutrientes que preciso nessa idade. 🌻

[maricorreia]

Consumo diariamente ela e outras sementes também em diversas preparações, tenho a sorte de morar em cima de uma loja de produtos naturais. Amo😋

[carolinadefreitas]

Patrícia eu emagreci 10 kg com exercício físico e reeducação alimentar, e suas orientações foram imprescindíveis.

[silvaniaaparecidasilvania]

Eu adoro sementes abóbada eu ainda não comi jangerli vou começar a comer eu estou fazeno redução alimentar já concegui eleminar 17 kilos graças à Deus

[celestedejesuspinheirofran]

Tomo antes de dormir chá com 4 folha de louro e 4 cravinho da índia, me sinto super bem

[ivoneancelmo]

Como gergelim puro, acho uma delícia, me sinto muito bem!

[jacquelinesciolny]

Virei praticamente um passarinho, como várias sementes por dia, abóbora girassol gergelim preto e branco amaranto linhaça....🐦🐦🐦

[luanaewerling]

Patricia por favor faz essa pasta de gergilin pra nós, fiquei curiosa pra ver como é. 👍👍😊

[marisacosmam]

Mudei a minha alimentação, aderi o consumo de linhaça, sementes de girassol, gergelim, abóbora, chia,Amaranto,painço,perdi peso e adquiri saúde.
Estou me sentindo uma Canária.

[audreaprado]

Adoro gergelim, coloco sobre a macarronada, dentro do pão de sal quando consumo, pão integral, salpico na salada, em caldos, sopas, no omelete, sobre o ovo frito, no iogurte, no bolinho de abobrinha...
Vou consumir com mais frequência sabendo de mais beneficios que contém. Cuidando da saúde dos ossos e intestino especialmente. Gratidão

[EVOLUIR_]

Consumo a semente de chia, até na água mesmo deixo de molho e bebo o gel, quando não tem o iogurte ou uma fruta 😊

[LetDias-jf]

Olá,
Faço leite, tomo 3 copos todos os dias, melhorei muito!!❣️
Gratidão pelos ensinamentos!😊

[Daniela-pnpw]

Boa tarde. É a segunda vez que assisto este vídeo e gostaria muito que você postasse a receita de tahine.
Tahine é uma das coisas mais deliciosas da vida. Muito obrigada pelas dicas!

[neuzabispo]

❤gergelim, linhaça, sementes de abobora e girassol

[gloriacabral-jpgb]

Eu não como mais manteiga
Torro o gergelim passo no liquidificador depois misturo com o óleo de gergelim até formar uma pasta coloco um pouco de mel de abelha é uma delícia

[anapaula]

Toda receita que vc faz é boa..se der faça o tarrine😊👍🙏grata

[alcioneidaalves]

Eu tomo leite de gergelim todos os, tenho intolerância a lactose.