Топ 10 храни подхранващи кожата

Милиони хора по света харчат пари за грим, спа и разкрасяващи кожата процедури, но често забравят, че външният ни вид отразява как се храним.
Ето списък с 10 храни подхранващи кожата ви отвътре.
1.Краставица
Краставицата с право е наречена една от най-подхранващите кожата храни, независимо дали я ядете или я използвате като грижа за кожата.
2. Червено цвекло
Подобрява здравето на епидермиса и действа изчистващо върху тялото.
3. Сладки картофи
4.Чесън - повишава имунитета на тялото.
5.Бобови храни
Бобовите храни като грах и боб съдържат високо ниво на хранителни фибри.
6.Червено грозде -- има антитоксично и антихистаминово действие.
7.Авокадо - този плод подобрява текстурата и тена на кожата и повишава жизнеността й.
8.Ядки
9.Овесено мляко -- богато на витамин Е, фибри и фолиева киселина.
10.Кафяв ориз -- богат на хранителни съставки -- витамини и протеини.
Освен това ви препоръчваме продуктите с грижа за кожата на Academie
както и продуктите на Givenchy.
Открийте още продукти с грижа за кожата на най-добра цена тук: