Осторожно ГАЗЫ! Что делать, если хочется пукать? 7 правил борьбы с метеоризмом

preview_player
Показать описание


Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева

Вздутие живота – это состояние, при котором вы ощущаете живот болезненно тугим. Он и выглядит надутым из-за того, что в пищеварительном тракте вырабатывается слишком большое количество газов; возможны и другие неприятные симптомы.

К симптомам относятся общий дискомфорт, иногда включающий спазмы и болевые ощущения, сопровождаемые ощущением переполненности. Как «сдуть» живот обратно? И как никогда не допускать вздутия? Давайте обсудим прямо сейчас!

❓А как вы боретесь с вздутием? Принимаете медикаменты или пользуетесь народными средствами?

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!

⏱ Таймкоды к видео:
00:00 — Вздутие живота
00:26 — Правило № 1
00:57 — Правило № 2
01:06 — Правило № 3
03:02 — Правило № 4
03:17 — Правило № 5
04:24 — Правило № 6
05:51 — Правило № 7
07:23 — Заключение

✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

#кишечник
#метеоризм
#вздутиеживота
#натальязубарева
#докторзубарева
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

1. Пить теплую воду по утрам за 30 мин до еды. Пить медленно
2. Пить мяту
3. Отказ от любой газированной воды
4. Заниматься спортом
5. Применение пробиотиков
6. Отказ от продуктов вызывающих газообразование во время взудия именно(лактоза, капуста, бобовые, клетчатка из отрубей, твердые фрукты, цельное зерно)
7. Исключить простые углеводы. Газообразование это следствие какого либо дизбаланса

rizvab
Автор

Давно на Наталью подписана, и других нутрициологов слушаю иногда, и все без исключения говорят, что молоко в чистом виде - это зло. А молочка и глютен - всем с осторожностью.
Так вот, сына посадил на безглютеновую/безмолочную/без сахара диету. Я к нему присоединилась.
У меня началось жуткое вздутие, я вообще перестала этот процесс контролировать, кроме того стал болеть желудок. Потом через несколько месяцев вернула молоко в чистом виде, и молочку, и о чудо - прошло ВСË.

Kristina.Z
Автор

на мой взгляд, не было сказано одной важнейшей вещи — правильное пережёвывание. особенно, белка. если не пережевать хорошо, весь процесс пищеварения идёт коту под хвост и газообразование также усиливается. а многие люди не жуют нормально. попробуйте начать с пережёвывания тщательного

romancaravan
Автор

Наталья ❤
Вы прекрасный и очаровательный Доктор 🌺

Делайпокаещёлегкоделать
Автор

Отказалась от газировки и других вредных напитков, как - то полегче стало. А когда добавила еще чай био желудочно-кишечный, намного проще стало. Меньше стал живот о себе напоминать, причем буквально. Сейчас покупаю только этот чай, по вкусу понравился))

POLIivashina
Автор

Здравствуйте! хочу поделится с вами лучший способ который помог мне от вздутие живота, у меня был просто перебор, каждый день по сотни раз наверное, когда голодный желудок немного затихало, чуть поел все начиналось не выносимо в обществе особенно, там где терпеть начинаешь резь живота дискомфорт урчание, не помню сайт попалась статья как полезен изюм сколько витаминов, чистит печень, и желудок, И вот я начал кушать его по утрам запивая теплой водой, и сразу заметил изменения в первый же день, и все у меня перестало вздутие живота, кушаю изюм вместо сахара, изюм черный, ещё вычитал что он убивает микробы, ем его с 2017 года, проблем нет с желудком.

wings.
Автор

Спасибо большое, Наталья! Все четко и понятно!

vlasova_drawwithme
Автор

Наташ, какая ты молодец, этих напитков которые несут эти газы, становиться невероятно большое количество, тут меня приятель попросил купить RED BULL ббеезз сахара, каково же было моё удивление, когда в этой куевой туче, не мог найти мне нужное.
Банка стоила 2.8 евро, а две 3.5. Всё делают для подсадки народа на эту дрянь. купив ему эту дрянь, сказал " Я ЛУЧШЕ ИЗ ЛУЖИ НАПЬЮСЬ" даже пусть я козленочком стану.
VALTER SWEDEN

valtergratchev
Автор

Как то тема не раскрыта. Что проверить в кишечнике на что сдать анализы? Не пью газировку не ем сахар а пукаю и даже икаю после еды

Амелия-мъ
Автор

Спасибо, полезные советы. Из своего опыта могу порекомендовать разв что чаек "желудочно-кишечный" от эвалар, вкусный и ароматный, а главное помогает при вздутии.

VideoForLadyRealLife
Автор

Продолжаем пукать!Если и яблочка скушать нельз!

НатальяШаркевич-дт
Автор

Натуль, извини мене пажалайста, но ударение делается газирОванная, можт ента Маскофкий диалект?
VALTER SWEDEN

valtergratchev
Автор

Здравствуйте. Помогите! Что делать в этой ситуации? Теперь воду совсем не пить? Из фильтра только кипятить? Цитата из всех новостей нашего "С сегодняшнего дня в Старом Осколе увеличили количество остаточного хлора в питьевой воде до 1, 0 мг/дм3. Это сделано для профилактики инфекционных заболеваний в округе. Обеззараживают воду на насосных станциях. "

МВикторовна
Автор

Вобщем не стал ролик смотреть, , 1 минуты не выдержал, и не слушайте,
Живём в Карелии, охотники и рыбаки, обыкновенную березовую чагу настаиваем и чай добавляем и так с утра по глотку и будет вам счастье, еште всё в меру, не переедая, это и чага профилактика многих тяжёлых не дуговые,

Андрей-юшо
Автор

Если хочется пукать, надо пукать, это естественно. А вот чтобы не пердеть как царь-пушка, достаточно:
1. исключить или ограничить в рационе красную фасоль, толку от нее в плане витаминов мало, а бомбит не по-детски;
2. любителям арахиса - перед употреблением выкидывать небольшие отростки, находящиеся с одного края, между дольками ореха, иначе рискуете стать богом грома Тором;
3. перед сном обязательно сходить в туалет по большому, если к этому есть даже небольшие позывы, иначе утром придется ловить летающее одеяло;
4. кушать не 2-3 раза в день большими порциями, а почаще и понемногу, это позволит равномерно заполнять кишечник пищей без воздушных пустот, которые в дальнейшем на выходе превратятся в петарды.
Всем здорового пердежа!

bcqtjyb
Автор

Я сегодня как пулемёт ходил и это патроны нескончаемый 🎉❤😊

АдминАдмин-рв
Автор

Если все способы не помогли - вставляйте в выхлопную трубу свисток. По крайней мере звук замаскируете 😆😁😁

youtuba-mamyt-rahal
Автор

Что б перестать пук ть надо пропукаться))) надо есть и пить все и умеренно.

nadiia
Автор

А вообще интересно получается. Одного гастроэнтеролога слушала злесь..В ютубе же все специалисты я так понимаю. Тот хоть в кабинете сидел каком-то.
Вот он сказал никакие пробиотики нафик не помогут емли своей микрофлоры нет. Свой организм не воспринимает и не принимает бактерии посторонние, они чужие для него, а вот как саои полезные размножить я до этого не дошла. Дркгие наоборот говорят капусту квашенную надо есть, там полезные бактерии. Короче...

ОльгаЧернышева-рм
Автор

Наталья говорила про ссылку на семинар о пробиотиках, не нашла, подскажите, плиз

IrynaTopolna