Salteado de Pollo y Verduras SUPER NUTRITIVO Y DELICIOSO | Sazón y Corazón

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En esta oportunidad les presentamos una exquisita receta de salteado de pollo con verduras, esperamos les guste mucho. ¡No olvides suscribirte y darnos like si te gustó el video!

INGREDIENTES.
► Salteado de Pollo con Verduras:
• 350 gr. de pechuga de pollo sin hueso y sin piel
• 1 taza de zapallito italiano picado en bastones
• 2 pimientos medianos picados en juliana gruesa, de preferencia, usen pimientos de diferentes colores.
• 1 taza de puntas de espárragos
• 1 taza de cabecitas de brócoli
• 1 taza de brotes de frejol chino
• 1 taza de holantao
• 1 cdta. de ajos molidos
• Ajonjolí tostado
• Salsa de soya o sillao
• Aceite vegetal
• Sal y pimienta al gusto

► Arroz Integral
• 250 gr. de arroz integral
• Un chorrito de aceite vegetal
• 3 tazas de agua
• 1 diente de ajo rayado o molido
• Sal al gusto

CAPÍTULOS:
00:00 Saludo
01:09 Ingredientes
02:19 Preparación del arroz integral
04:38 Picado del pollo y verduras
09:05 Blanqueado del brócoli y puntas de espárragos
09:41 Preparación del salteado
13:25 Presentación del plato y despedida

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Música:
"Kick The Can" de The Mini Vandals.

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[clauzuzu]

Se ve buenazo!!!
Lo voy a preparar.
Gracias.!!

[dhayrodrig]

Cuanto extraño la comida peruana....saludos desde Brasil

[oscarlino-]

Wao me encanto lo vi de principio a fin y lo voy a prepararmuchas gracias amiga👋🇵🇪

[maritzaelizabettroncosgonz]

Que deliciosa receta y con las verduras 😀 que más me gustan muchos saludos sazón y corazón

[alejandroguzman]

Se ve muy rico, hay que prepararlo, gracias .. !!!

[edithprada]

Que ricas verduras!! Anotado para mi menú de la semana!! Bendiciones sazón y corazón ❤️❤️

[esmeraldamadrigal]

Hola buenas noches yo dejaría cocinar más las verduras muy rica tendré que hacerlo💛🇺🇸💛

[saramarcela]

Gracias por el video. Trataré de prepararlo, se ve facil

[iidokigdii]

Les quedó rico la receta sazón y corazón sigue así 😁

[rosariocardenas]

Me encantó la receta de salteado de pollo con verduras gracias! 🤗🇵🇪

[cristhianvr]

Riquísima opción saludable. Lo haré mañana! 🍽

[aa]

Voy a copiar tu receta para cocinarle a mi novio este finde semana

[AfterCovidthefoodchannnel]

Espectacular como te quedó el salteado! Me encanto! 🦇

[pilisz]

GRACIAS POR RECETAS SALUDOS DESDE MADRID ESPAÑA 💯💯💯

[marymercado]

Hola amigas de sazón y corazón, muy rico esta receta, a mi familia les encanta las verduras, así que van estar felices cuando les prepare gracias por compartir tus ricas, sanas recetas que Nuestro Padre Celestial me las bendiga siempre.😍🤗👍

[juanalbertobendezu]

Hola y muchas gracias por sus recetas tan deliciosas
Podría preparar fricasé de lengua gracias

[gladysguillen]

Hola. Se olvido el amiga. Se vee muy rico

[patriciazevallos]

Se ve delicioso, cuántas porciones saldrán?

[alexandraarizagaparedes]

Muy ricas sus recetas, una pregunta, es sobre la receta de la Pachamanca siempre que la hago al terminar de cocinar los presas de pollo siempre me quedan muy suaves tanto que al sacar se me desmoronan no se que hago mal ayuda porfavor.